★ つい最近、アメリカの孫が、こんな距離を走って、
メンバーの中でトップになっているというブログをアップしたのだが、
マイル表示だったこともあって 50キロぐらいかな?と思ってしまっていたのだが
ツイッターである方から『351マイルって560キロですか?』と言われて、
確かに560キロなのである。
560キロなど1日で走れる訳はないので、
この記事の出どころである娘婿のFacebook を読み直してチェックしてみた。
★これは Mapmyrun というこんなアプリで
このジョッギング・イベントをスタートする時に、
娘婿は、私も誘ってくれているのだが、
私がそれを見逃してしまっているのである。
トップレベルの560キロなどはなかなかムツカシイが、
東京にいる孫の長男 Rikiya Kadono も参加していて、
その距離は 15マイル=24キロ ぐらいだから、
何日での記録か解らないが、
もし参加していたら、
私もそこそこの記録が出たのでは?
などと思っているのである。
★ 私がスロージョッギングを始めたのはもう2年も前になるのだが、
ホントに距離などを意識しだしたのは、
昨年の12月初めに、孫の真也にFitbit を勧められて
それを腕に付けてからだから、ちょうど5ヶ月が過ぎたところなのである。
それがどうやら続きそうなので、
3月に87歳になったのを機会にこんな目標を立てたのである。
たまたま3月から、『コロナウイルス』問題が顕著になって、
それまで行ってたジムも休みになってしまったので、
専ら三木総合防災公園での『スロージョッギング』に切り替えたのである。
昨今の毎日は、朝は大体2時間、公園で体を動かしている。
この3か月間の1日平均距離は5.5キロになっていて、
1日に10キロ走った日もあるので、
もし参加してたら Rikiya Kadono ぐらいにはなってたかな?
★ 特にこの2ヶ月、87歳になってから、体が確りした感じなのである。
なぜか体重は81.5キロと変わらないのだが、体脂肪率は25%になったし、
我が家の体重計では 『体力年齢 74~76歳』と出るのだが、
柔軟性は間違いなく20歳台なので、
柔軟性を加味した『体力年齢 50歳台』を維持できていると思っている。
具体的な体の変化としては、あちこちの『皮がつまめる』ようになったのである。
肥えてた時は『肉と皮』が一緒になっていて、皮をつまむことなど出来なかったが、
最近は、腹の皮の一部だが、『つまめる』ようになったのである。
最近は、筋トレで体を絞って、
こんな写真が自慢の『門野真也』だが、
こうはいかぬが、
老人の体型ではなくて、何となくスポーツマンの体型に私もなりつつある。
そのうちに誰かに、『上半身の裸の写真』を撮ってもらえるように頑張りたい。