7/5(土)

＜今日の練習＞：陽だまりの丘
W-up（バトンジョック×２周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×１０
ふくらはぎストレッチ
成徳ドリル
バトン（通し）流し×２
　　　　　　　　　×２
Standing・Dash×左右各２本
S,D
・30ｍ×３
・50ｍ×２
・70ｍ×１
加速走
・50ｍ×２
・100ｍ×３
補強
・チンニー×30　５set
鉄棒
・うんてい
C-Down
以上

　昨日も言いましたが、今日は東員町で桑名市中学校種目別大会の審判をしてきました。いつも朝練で一緒に練習している成徳中学の男子がとても元気でした100ｍで11”30、200ｍで22”54、４×100ｍRで44”94の好記録を連発していましたしかも100ｍの１位と200ｍの１位はそれぞれ違う生徒ですその２枚がいればリレーもこのタイムで来るはずです通信大会までは残り３週間弱となりましたが、中学校の先生はこれからが本場というところなので、しっかり調整して通信大会では多くの生徒が全国の標準記録を突破してもらいたいものです。