7/26(土)

＜今日の練習＞：陽だまりの丘
W-up（バトンジョック×１周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
ふくらはぎストレッチ
スプリントドリルP
バトン（通し）流し×２
　　　　　　　　　×２
Standing・Dash×左右各２本
S,D
・30ｍ×２
・50ｍ×２
・70ｍ×２
走練習
－亜貴・佳世－
150ｍカーブ走×２
－短・短－
・200ｍ＋100ｍ×１　２set
－短・長－
・300ｍ＋100ｍ×１　２set
補強
・バタ脚タッチ×30　５set
鉄棒
・懸垂×10
C-Down
以上

　今日も昨日に引き続き非常に暑い１日になりましたねもう暑さで倒れそうでしたしかし、そんな中、生徒達は一生懸命練習をしているので、スタートダッシュの時に技術指導をしました。内容は多すぎて書けませんので書きませんが、全体的に少し動きが良くなったように思います
　走練習では、この暑さなのでくたばってしまう生徒も何人かいましたが、何とか最後までやりきることができました。まだまだ、基礎体力がない生徒が多いのでドリルの徹底と基礎体力の教条を目指しやっていきたいと思います