7/30(水)

＜今日の練習＞
W-up（芝生を２周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
ふくらはぎストレッチ
成徳ドリル
カーブ流し×１
　　　　　×１
Standing・Dash×左右各１本
S,D
・30ｍ×２
・50ｍ×１
加速走
・100ｍF×１
補強
・ノーマル腹筋×10　５set
鉄棒
・懸垂×５
C-Down
以上

　試合前日の練習へ行ってきました。昨日は一切練習をしてないので、サブトラックの状態が全然把握できてませんでしたが、今日、練習してみて改めて人の多さにびっくりしましたみんなこの大会を目標にしてるだけあってどの学校も必死でした。（当たり前ですけど・・・）
　うちの生徒には、人の多さにストレスを溜めないよう練習することを心がけさせ、練習終了後に確認したら「大丈夫です」と言っていたので、明日もいつも通り試合に臨んでくれるんじゃないかなっと思います。
　いよいよ明日から２日間試合ですが、周りを気にせず、各種目で設定した目標を一つひとつクリアーして欲しいと思います。そうすれば、良い結果が得られること間違いなしだと思います

　生徒の練習後、男子棒高跳びを偵察に行ってきました。優勝は、長野県の２年生で記録は５ｍ１０でした。とても立派な記録ですおめでとう