<今日の練習>
W-up(グランド×3周)
タッピング(上下・内旋・外旋)×10
ふくらはぎストレッチ
スプリントドリルF
バトン流し(通し)×3
×3
Standing・Dash×2
×2
S,D
・30m×3
・50m×2
走練習
・150m×2
補強
・腹筋×5種目
・腕立て×5種目
C-Down
以上
平成21年度が始まりました。新しい先生方や新入部員など、初々しい顔が学校中を出入りしていて始まったなぁ~と感じました。今日の午前中は、比較的ゆっくりと過ごすことができましたが、午後からは会議・会議の連続で慌しい1日を過ごすことになりました
昨日、生徒たちにウエイトの際、あまりにも動きが悪かったので喝を入れましたが、新入部員が練習に参加したということもあると思いますが、少しは緊張感を持って練習に取り組んでいたんじゃないかなぁ~と思います
そんな中で、一際目立つのはキャプテンの“森 涼”です。本人には3月末の練習会のときから褒めていたんですが、ここにきて更に練習に対する姿勢や取り組み方は他の部員とは比べものにならないくらい成長しました
他の部員も同級生がそれだけ素晴らしい選手に成長したので、便乗して意識を変えてほしいのですが、すぐにはなかなか難しいでしょうしかし、始業式が始まりもっと新入部員が入部すれば変わることでしょう。期待しています
W-up(グランド×3周)
タッピング(上下・内旋・外旋)×10
ふくらはぎストレッチ
スプリントドリルF
バトン流し(通し)×3
×3
Standing・Dash×2
×2
S,D
・30m×3
・50m×2
走練習
・150m×2
補強
・腹筋×5種目
・腕立て×5種目
C-Down
以上
平成21年度が始まりました。新しい先生方や新入部員など、初々しい顔が学校中を出入りしていて始まったなぁ~と感じました。今日の午前中は、比較的ゆっくりと過ごすことができましたが、午後からは会議・会議の連続で慌しい1日を過ごすことになりました
昨日、生徒たちにウエイトの際、あまりにも動きが悪かったので喝を入れましたが、新入部員が練習に参加したということもあると思いますが、少しは緊張感を持って練習に取り組んでいたんじゃないかなぁ~と思います
そんな中で、一際目立つのはキャプテンの“森 涼”です。本人には3月末の練習会のときから褒めていたんですが、ここにきて更に練習に対する姿勢や取り組み方は他の部員とは比べものにならないくらい成長しました
他の部員も同級生がそれだけ素晴らしい選手に成長したので、便乗して意識を変えてほしいのですが、すぐにはなかなか難しいでしょうしかし、始業式が始まりもっと新入部員が入部すれば変わることでしょう。期待しています