4/7(火)

＜今日の練習＞
W-up（バトンジョック×３周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
肩ストレッチ
ふくらはぎストレッチ
スプリント・ドリルF
バトン流し（通し）×３
　　　　　　　　　　×３
Standing・Dash×２（１年生は省略）
　　　　　　　　　×２
S,D
・30ｍ×３（１年生は30ｍを３本だけ）
・50ｍ×２
・70ｍ×１
走練習
・150ｍ×２（１年生は１本のみ）
補強
・腹筋（５種目）×５set
鉄棒
・懸垂逆上がり×５
C-Down
以上

　今日もとても天気が良く練習にはもってこいの日になりましたね生徒たちも暖かかったので、非常に良い動きをしていました。特に新１年生２・３年生が度肝を抜かれていました新１年生が８人練習に参加してくれて、総勢30人となりチームとしても士気が高まりとても嬉しく思います

　今日で春休みは終了です。また、明日から慌しい日々が始まると思うとゾッとします陸上シーズンも始まりますし、１学期はあっという間に過ぎていくことでしょう・・・今日はしっかり睡眠を取り、新学期に備えたいと思います