4/27(月)

＜　朝　練　＞
W-up（バトンジョック×２周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
ふくらはぎストレッチ
コーナーからバトン流し×２
リレー
・４、４、４
バウンディング
・50ｍ×１
・30ｍ×１
C-Down

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×２）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
肩ストレッチ
ふくらはぎストレッチ
スプリントドリ・F
バトン流し（通し）×３、３
S,D
・30ｍ×３
・50ｍ×２
・70ｍ×１
補強
・腹筋×３種目（２人組）
・腕立て×15　１set
C-Down
以上

　今日も昨日に引き続き、肌寒い１日になりました日差しはそこそこ暖かかったんですが、風が冷たく練習を見ている方はとてもしんどかったです寒さを紛らわすために、久しぶりに生徒と一緒に腹筋をやりました亜貴と佳世にいじめられながら３０回を３セットやりました今のところは全然余裕ですが、明日の朝どうなっているかかなり心配です

　２日後に第１回桑員記録会があるので、今日は練習をかなり落としました。しかし、内容は少なかったんですが内容はかなり濃かったんじゃないかなぁ～と思います。今度の記録会では、新戦力の４継を見れるので今からワクワクしています