4/23(木)

＜　朝　練　＞
球技
・ソフトボール
C-Down

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×２周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
肩ストレッチ
ふくらはぎストレッチ
スプリントドリル・T
バトン流し（通し）×２、２
Standing・Dash×２、２
－２・３年生－
・450ｍ全力走×１
－１年生－
・300ｍ全力走×１
－投擲・佳世・１年女子－
S,D
・30ｍ×３
・50ｍ×２
－投擲－
・50ｍF×１
－佳世－
・150ｍカーブ走×１
補強（２人組）
・腹筋×５種目
・腕立て×５種目
C-Down
以上

　今日は風の強い日になりましたね天気は良かったんですが、風が強くしかも冷たかった・・・身体が冷えて冷えて辛かったです。今日は木曜日ということで、少し練習量を落としましたもちろん質は落としてませんがね

　短距離は２・３年生と１年生を分けて走らせ、投擲は別メニューで佳世も別メニューでやらせました。佳世もずーっと怪我で出遅れていましたが、少しずつみんなと一緒にできるようになり、顔つきも変わってきたと思います。走れるようになったとはいえ、まだまだ考え込んでしまう部分が多々ありますが、あとは自分を信じて試合に臨むのみです失敗を怖れず、チャレンジ精神で前進していってもらいたいと思います