集団行動訓練 Part2

＜　朝　練　＞
個人練習

＜放課後練習＞
Warming・up（雨天廊下×３往復）
ウエイトトレーニング（No,2）80％×５　５set
・ジャーク
・スナッチ
・片脚スクワット
・デットリフト
・スキップ
・Box　Jump
・ラウンジJump
補強
・スタビライゼーショ　５種類×１分　２set
快調走
・校舎横の直線×３
C-Down
以上

　集団行動訓練２日目が終わりました。昨日は少したるんでいる生徒が何人かいましたが、体育科教員が渇を入れたので、今日は１年生全員がてきぱきと動いていました。生徒たちはもちろんしんどいと思いますが、指導している教員もかなりしんどいんですしかも、今日は朝からほとんど体育館にこもりっきりでむちゃくちゃ疲れました

　練習内容がウエイトだったんで、走る練習よりは指導をあまりしなくても良いので、生徒に詫びを入れて体育教官室で少しゆっくりさせてもらいましたまだまだ完全に疲れは取れていませんが、明日は天気も良く外でしっかり走れると思うので一生懸命指導したいと思います