集団行動訓練 part１

＜　朝　練　＞
W-up（バトンJog×２周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
ふくらはぎストレッチ
コーナーから４人組でバトン流し×２
リレー
・２、４、６、６
バウンディング
・50ｍ×１
・30ｍ×１
C-Down

＜放課後練習＞
W-up（バトンJog×２周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
肩ストレッチ
ふくらはぎストレッチ
スプリント・ドリル　F
バウンディング
・30ｍ×３
バトン（通し）流し×２、２
Standing・Dash×２、２
S,D
・30ｍ×３
・50ｍ×２
・70ｍ×１
150ｍカーブ走×２
補強
・腹筋×50　５set
鉄棒
・懸垂×10
C-Dowm
以上

　今日から１年生を対象に、体育科が中心となって集団行動訓練を行いました。毎年恒例の学校行事ですが、これは桑名工業高校の伝統行事といっても過言ではありません。２・３年生もこの集団行動訓練を通して、中学生気分を払拭して工業高校というものを理解していくのです。あと２日ありますが、しっかり訓練してもたいと思います

　正直、集団行動訓練は疲れます午後の練習も疲れを押し殺しながら頑張って指導しました・・・終わった途端、教官室でぐったりでした明日はどうやら雨模様なので、今日のウエイトトレーニングを明日させようと思います。

　明日も何かとハードスケジュールですが、さぼる・頑張ります