4/17(金)

＜　朝　練　＞
個人練習
・Sprint　Drill中心
C-Down

＜放課後練習＞
Warming・Up（Baton　Jog×２周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
肩ストレッチ
ふくらはぎストレッチ
Sprint・Drill　P
Baton流し（通し）×２、２
Standing・Dash×２、２
S,D
・30ｍ×１
・50ｍ×１
・70ｍ×１
加速走
・100ｍF×１
・50ｍF×１（投擲選手のみ）
・50ｍF×２、100ｍF×２（亜貴）
補強
・腹筋×50　５set
・腕立てJump×15
C-Down
以上

　今日から平常授業が始まりました。他の学校からすれば今日からかいって言われるかもしれませんが、我が校では月曜から昨日の木曜日まで保護者会があったから４限授業だったんです。

　練習は、明日から２日間伊勢で国体一次選考競技会があるので調整練習でした。１年生も疲れが少し溜まってきている様子だったので、同じ練習をさせました。県レベルの試合では、明日が今シーズン初戦になります。結果が良くても悪くてもいいので思い切って試合に臨んでほしいと思いますさぼるも朝早くから伊勢へ向かって審判をしてきますしんどいけど頑張ります