グランド使用禁止

大雪の影響で、今日もグランドを使用することができませんでした。

雪はなくなってきてるんですが、グランドがなかなか乾きません

明日１日で何とか乾いてもらわないと、金曜日の練習でグランドが使えないと練習できません

太陽が顔を出してくれればいいんですが、曇りもしばしば続くみたいなのであまり期待できませんね

って愚痴ばかり言ってても仕方ないので、今日の練習は学校から少し離れた場所にある走井山というお寺へ行きました。

そこでしっかり走らせました

クロカンみたいな練習で、生徒たちも新鮮だったんじゃないかなと思います。



＜　朝　練　＞
球技
・バスケットボール

＜放課後練習＞
W-up（走井山までジョック）
体操
身体ほぐし
階段ドリル
・乗り込み（walk）×５
・乗り込み（2step）×５
・もも上げ×５
・開脚歩行×５
メイン練習
・階段ダッシュ（真ん中）×５　２セット
・階段ダッシュ（上まで）×５
・クロカンエンドレス×３
（11人１チームで、２チーム編成）
＊負けチームは階段をおんぶ走×１
補強
・腹筋×50　５セット
C-Down