合同練習。

２年生は今日と明日、学校で模試があるので今日の練習はフリーにしました。

１年生は明日だけ模試があるので、１年生だけを連れて陽だまりの丘で練習しました。

練習内容を何にしようか考えていたんですが、陽だまりに行ったら成徳中学校・桑名工業・海津明成（漢字があってるか解りませんが・・・）がいて、一緒に練習をさせてもらいました。

高校が３校・中学校が１校の合計４校での練習は、やはり活気があって楽しいですね。

我が校の男子としても隣の桑名工業と一緒に練習ができるというのは、とても刺激になり必然的に質も高くなり良い練習ができます。

量も質も両方上げてこそ意味があるので、今日はとても良い練習だったと思います
（生徒たちはかなりハードだったと思いますが・・・）

明日は、１・２年生とも模試があり、朝から学校で試験ですが勉強とクラブの両立をしてこそなんぼやと思います。

しっかりと取り組んで欲しいと思います



＜今日の練習＞
W-up（ジグザグジョック）
体操
ダイナミック・ストレッチ
スパイダーマン
ハムストバービー
直線流し×２
メイン練習
・150ｍ全力走＋50ｍ折り返し×５
・坂ダッシュ×８
（電信柱４本×２）
補強＋ダウン
（ゲーム方式でダウン＋補強２種目）