調整練習

いよいよ明日は、県レベルでの試合が行われます。

と言っても、県レベルの記録会です。

名前は、平成２８年度国体一次選考競技会と立派な名前ですが名前だけです。

生徒たちにしてみたら、今シーズン２試合目。

前回も話をしましたが、記録よりもまずは試合期の身体の状態に戻すことが先決です。

良い流れで試合が進むことを望みます！！

さて、さぼるも審判復帰戦となります。

久々なんで少し緊張しますが、初日はまず挨拶回りかですかね。笑

＜　短距離　＞
W-up（15分間、各自up）
Sprint　drill－Ｐ
Skip30ｍ＋流し50ｍ×２
Catch30ｍ＋流し30ｍ＋流し50ｍ×２
Standing50ｍ×左右各２本
S,D
・30ｍ×３
Main練習
・120ｍ＋50ｍ×１
補強
・２人組腹筋×各自３set
C-Down

＜　長距離・競歩　＞
各自Free