ほとんど眠れなかった・・・

ホントは今日、土曜午後に予約を入れてたんだけど、痛みに耐えかね昨日の晩に急遽歯医者さんに行ってきました

先々週に痛んだところと別のところが痛くなったんだけどそこは相当悪いらしい

たぶん抜歯をしないといけないとのこと・・・

そんなことはどうでもいいからこの痛みを、今の痛みを何とかしてクレイ
昨日の夜は食べずに布団に入りほとんど眠れませんでした




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朝の数字です
体重　　82.7
体脂肪　29.8

歯痛ダイエット？


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今月の記録
飲みの記録（350缶、焼酎720瓶
１１月　１４０本、焼酎１／２本
１２月　１５２本、焼酎１／２本
　１月　１４５本、焼酎１本
　２月　１２３本、焼酎１本
　３月　１５０本、焼酎１本

４／１～１０　６３本、焼酎ロック４杯
４／１１　６本
４／１２１０本（歓迎会
４／１３　２本
４／１４　６本、焼酎ロック３杯
４／１５　８本
４／１６　８本
４／１７　６本
４／１８　６本
４／１９　７本
４／２０　０本（飲む気にはとてもとてもなれませんでした


今月の運動の記録
１月　自転車１１８㎞秘密兵器１　６００分
２月　自転車　９８㎞秘密兵器１　２５０分
３月　自転車１６７km秘密兵器１　２５０分　

走り＆歩き　　　　㎞
自転車　　　　９２㎞
秘密兵器１　　　０分


体重推移です　
　４／５　83.9
　５／１　84.1
　６／２　83.9
　７／４　82.9
　８／２　83.7
　９／１　84.9
１０／１　84.1
１１／１　83.3
１２／１　84.7
　１／４　85.5
　２／２　84.0
　３／１　84.3
　４／１　83.9（一年前をキープ


目指せ！８１kg！



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