歯のお掃除だそうな

治療に入る前にきれいにするとのことで昨日も歯医者さんに行って来ました

『ハイ、口を開けてくださぁ～い』との一言から始まって・・・

な、なんと約一時間

歯石を取ったり、磨いたり・・・あごがはずれるじゃないか、口が閉じなくなるんじゃないかなんて考えちゃいました

ゴールデンウィークで来週休みなので２回に分けるとこを１回でやったそうな

おかげでつるつる、真っ白になりました



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朝の数字です
体重　　82.2
体脂肪　26.7



↑こんなんでも一位ズラ





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店長の部屋参考になるかもよ！？


今月の記録
飲みの記録（350缶、焼酎720瓶
１１月　１４０本、焼酎１／２本
１２月　１５２本、焼酎１／２本
　１月　１４５本、焼酎１本
　２月　１２３本、焼酎１本
　３月　１５０本、焼酎１本

４／　１～１０　６３本、焼酎ロック４杯
４／１１～２０　５９本、焼酎ロック３杯

４／２１　０本
４／２２　２本（ちょっと試しに・・・
４／２３　０本（やっぱりしばらくは控えた方がいいかと
４／２４　０本（いつまで続きますやら・・・
４／２５　０本
４／２６　１本、焼酎１／２本（仕方なくお付き合い
４／２７　０本


今月の運動の記録
１月　自転車１１８㎞秘密兵器１　６００分
２月　自転車　９８㎞秘密兵器１　２５０分
３月　自転車１６７km秘密兵器１　２５０分　

走り＆歩き　　　　㎞
自転車　　　１１２㎞
秘密兵器１　１００分


体重推移です　
　４／５　83.9
　５／１　84.1
　６／２　83.9
　７／４　82.9
　８／２　83.7
　９／１　84.9
１０／１　84.1
１１／１　83.3
１２／１　84.7
　１／４　85.5
　２／２　84.0
　３／１　84.3
　４／１　83.9（一年前をキープ


目指せ！８１kg！



↑うまくやれば儲かるかも

レースが春バージョンになってます