朝の数字です体重 74.7
体脂肪 18.9
*************
レコーディングダイエットランキング
励ましのクリックお願いします
にほんブログ村*************
お出かけ前に駐車場の予約を<
ホームページ作るならグーペ
グーペ＊＊＊
***//////////
昨日食べた物朝 蜆の味噌汁
昼 松屋の牛丼
夜 もやしのナムル
サラダ
そば
何か後一品
がりと海苔の佃煮
アルコール 1200kcal
摂取カロリー合計 2700kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー 600kcal
今月超過累計 2600kcal
運動 自転車 ６キロ 150kcal
今月消費累計 3450kcal
今月超過カロリー ▲850kcal
休肝日の記録平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日 ９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日４０回
１月の休肝日 ５回
２月の休肝日１０回
３月の休肝日 ６回
４月の休肝日 ５回
５月の休肝日 ４回
６月の休肝日 ２回
７月の休肝日 ６回
８月の休肝日 ２回
日々の飲みの記録ビール350ml缶と焼酎換算
8/1-10 ７７本と300ml
8/11-20 ５２本と300ml8/21 ６本
8/22 ６本と300ml
8/23 ６本
8/24 ５本と100ml
8/25 ６本
8/26 ６本
8/27 ６本
8/28 ６本と200ml
毎月1日の体重
クリックすると大きくなります超過カロリーの記録
クリックすると大きくなります過去の飲みの記録ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算
クリックすると大きくなります
