朝の数字です体重 72.9
体脂肪 19.7
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昨日食べた物{/silver/朝 蜆の味噌汁
昼 なし
夜 きゅうり２本
冷ややっこ
出汁巻き
ピーナッツ
アルコール 1300kcal
摂取カロリー合計 2200kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー 100cal
今月超過累計 8600kcal
運動 自転車 ８キロ 200kcal
今月消費累計 1850㎉
今月超過カロリー 6750kcal
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休肝日の記録平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日 ９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日２２回
２０２２年の休肝日１８回
１月の休肝日 ２回
２月の休肝日 ０回
３月の休肝日 ４回
４月の休肝日 ２回
５月の休肝日 １回
６月の休肝日 ０回
７月の休肝日 ９回
８月の休肝日 ０回
９月の休肝日 回
１０月の休肝日 回
１１月の休肝日 回
１２月の休肝日 回
日々の飲みの記録ビール350ml缶と焼酎
8/1 ４本
8/2 ６本
8/3 ６本
8/4 ６本
8/5 １４本
8/6 １０本
8/7 １２本
8/8 ６本
8/9 ８本
8/10 ６本
8/11 ９本
8/12 １２本
8/13 １６本
8/14 １０本
8/15 ７本
8/16 ８本
毎月1日の体重
超過カロリーの記録
過去の飲みの記録ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算
