いしころとまとの花野果村(はなやかむら)

野菜ソムリエ全国大会金賞受賞料理教室『花野果村キッチンガーデン』主宰　
いしころとまとのベジフルこぼれ話

YOUTUBE　オバヨガ２０２４年ラストは「師走の締めくくりはのびのびヨガ」

2024-12-27 20:59:09 | Australiaオーストラリア旅行
今年最後のオバヨガ今さっきアップいたしました。


年末のお掃除とか正月用意とか、孫になにたべさせようかな、、、
と自分のことは後回し、ついついほったらかしにしがちですが
何より自分が健康だからこそ、家族みんながまわりに集ってくれますよね。
だからこそ、ご自分の健康をいの一番に考えてくださいね。


お時間空いたときにでも、気分転換に今回のオバヨガやってみてくださ～い。
「師走の締めくくりはのびのびヨガ」

ヨガ初心者、運動するのに自信のない方
シニア向けの優しいヨガです。

今年も皆さんお世話になりました。
ヨガに始まりヨガに終わった２０２４年。
来年はさらにパワーアップしていきたいと思っております。




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2 コメント

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Unknown (あけみ蝶)
2024-12-30 20:45:45
いしころとまとさん　こんばんは。

ヨガに始まりヨガに終わった２０２４年。
すごい～～　＃42　　

時間がある時に挑戦しますが！！
出来るところと、できないところがあります。
膝痛があるので無理はしません(^^♪

よいお年をお迎えください。
返信する
あけみ蝶さんへ (いしころとまと)
2024-12-30 22:27:58
はい、無理なさらずに。
ご自分の体に合わせてやっていくのが
一番です。

私はヨガによって疲れない体を手に入れました。
それだけで、御の字です。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。
返信する

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■野菜ソムリエプロ・旬菜薬膳料理研究家■【野菜ソムリエアワード2014全国大会】認定料理教室部門にて金賞受賞■Tー1グランプリ（お漬け物グランプリ）東北ブロック大会にて、「伝統部門賞」受賞■環境省主催「グリーンカーテンPROJECT２０１１」アイディア部門にて優秀賞受賞■埼玉ハウジングパークにて野菜と花の寄せ植え講師■エコノハイベント講師「野菜の寄せ植え」及び「クリスマスの前菜料理」■とうほく食育実践協会主催（プランターで育てるキッチンガーデン）セミナー講師■らでぃしゅぼーやお料理教室講師■マイナビお野菜セミナー講師■月刊監査役月刊誌にタイトル「いしころとまとのベジフルこぼれ話」でコラム連載■主婦と生活社出版「果樹ですてきな庭づくり」フルーツを使ったレシピの執筆■河北新報主催「東北蘭展&バラとガーデニングフェスタ２００９」でベジタブルガーデンのコンセプト提供ー花の祭典に初めて野菜を取り入れた庭をプロデュース■家の光社出版農家向け雑誌「家の光」ブラックベリーの育て方＆写真提供■Lalaテラス南千住“かわLa版”野菜の効用についてコラム執筆■JAみやぎ仙南・宮城生協・名取市商工会他「大人の為の食育セミナー」講師■八木山小学校・大崎古川第５小学校において「食育セミナー」講師■積水ハウス「栽培セミナー」講師 ■東北ミサワホーム分譲「オナーズヒル北高森」マイスター教室「植で食が楽しくなるセミナー」セミナー講師 ■NHK総合【NEWSシブ5時】にリボベジで出演■宮城の人気番組「OH！バンデス」で、さとう宗幸さんと共演。余り物で一品・コンパニオンプランツなどのテーマで出演■他展示場・ナーセリーでの野菜ソムリエ講師など セミナーにご参加頂きました皆様有り難うございます！！

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