YOUTUBE オバヨガ２０２４年ラストは「師走の締めくくりはのびのびヨガ」

今年最後のオバヨガ今さっきアップいたしました。


年末のお掃除とか正月用意とか、孫になにたべさせようかな、、、
と自分のことは後回し、ついついほったらかしにしがちですが
何より自分が健康だからこそ、家族みんながまわりに集ってくれますよね。
だからこそ、ご自分の健康をいの一番に考えてくださいね。


お時間空いたときにでも、気分転換に今回のオバヨガやってみてくださ～い。
「師走の締めくくりはのびのびヨガ」

ヨガ初心者、運動するのに自信のない方

シニア向けの優しいヨガです。

今年も皆さんお世話になりました。

ヨガに始まりヨガに終わった２０２４年。

来年はさらにパワーアップしていきたいと思っております。