暴飲暴食絶飲絶食

身体に良いわけがない。
精神衛生上良いわけがない。
しかし、先の三連休はこの繰り返しだった。
しかし、よくよく考えてみれば、ドックに入る前後からこの状態だった訳で。

ドックの前日は慌ただしく電車に乗り込んだ関係で結局晩飯を食うタイミングを逸し、結局検査の関係で次の日の昼まで食わずじまい。反動で昼からおやつ食ったりなどしたが。次の日も、検査のため朝は抜いて晩飯の前にロング２本。次の日は、昼飯晩飯とかなり大量に食い、翌日はまた昼飯抜き。休みに入り、夜遅くまでスナック菓子等々つまみを大量に食いながら呑み、朝抜いて、昼に少しだけ食い夕方ドカ食いするの繰り返し。最終日の昨日はあれから家族で食事に出かけた。今年の我が家はクリスマスも正月もバラバラになりそうなので、とりあえず、１回ぐらいはこういうことができて良かったのは良かったが、帰宅後もチキン４つ食い麦呑み結構腹にきた。

分かっているが止められない。精神的におかしい。大学生の時は一時期、大量に甘いものを食っては、喉に指入れて全部出したりした時期があった。今考えると危ない。
今は吐くのではなく走るからマシかというと、どうなのだろう。本質は変わらんのじゃないか。

それでも、ドックの前後も１０～１５キロほどのジョグは欠かさず、今朝はいつも通りちゃんとペース走も入れた。荷物がいつもより多かったが、１０キロを５１分半。朝抜いていたからまあまあか。実は、朝立ち寄ったコンビニで、スイーツが半額に下がっていて、朝ご飯代わりにと購入。

腹が減っていると、正常な判断ができない。うん。
それでも、ちゃんと仕事もした。年明けに一気に片付けなければならない気になっていたことを、ガーッと下書きを作った。これで資料作りの目安ができた。間食しまくった割には上出来だ。
こういうことができなくなったら、ただの自己管理ができない呑兵衛だから。

あ、こういうことができても自己管理ができない呑兵衛であることは同じか。

今日の夕方から、いつものご飯に戻り体はほっとしたはず。まだまだ体は重いが、ドックに入る前の５４．５キロに戻る。一応、今年は夕飯食ってこの前後であれば良しとしているので。

年末年始は用心せんとなあ。
用心しても呑むだろうなあ。