ストックにしてはあまりにもったいない「８」の話

Ｗｉｎｄｏｗｓ８の話である。そういえば、安いのは今日までだったな。

期間限定の値段なので、正月明けに思い切って購入。しかし、今日までパッケージも開けずそのまま。今日までならメディアなんとかが無料（？）らしいが、そういうのを全然検討しないままに、今日に至る。そもそも「らしい」というぐらいだから充分リサーチしないままにストックしている。
素朴な疑問。みんなインストールしとるんかな？
今メインで使っているノートのＶｉｓｔａにインストールしようとは思っていたのだが、そう必要感はないようだ今まで放っておいたぐらいだから。Ｖｉｓｔａのサポート自体後４年ぐらいあるはずだし。そうなれば、サポート期間が短いＸＰへということになるが、今デスクトップの方は、ゲーマーＰＣを強制停止にしているムスコへ代替機としてレンタル中だし、仕事で使う持ち運び用のＸＰは基本ネットブックなのでスペックが全然足りない。

安いんで、ストックとか積読とかちょっと使うかみたいな、はっきり言えば予定は無いが購入してそれっきりということである。そういうのは、別にこいつに限らず、送料無料にするために買うランシューとか、古本屋でまとめ買いする文庫本とかいろいろある（最近不要な１００均の買い物はしなくなったが）。がしかし、現時点では使用する見通しが立たないナンバーワンだわ今のところ。役に立たないわけではないんだろうけど。考年俸で雇い入れた大物外国人選手を２軍で待たせているという、そんな状態か。

ちなみに昨日出張先の近くの大型電器量販店で5000円切っとった。安っ。

レアもの限定モノに弱い ～ 今秋冬モデル６題＋４

昨年秋からの写真がたまったので、賞味期限切れにならないうちに小ネタ集。

その１。
一番好きなのはめんたい。なんぼでも喰えるな。後は時々ピザかたこやき。
だいたいコンビニには６種類あるが、これは結構珍しい。

いつも朝、コンビニでトイレ借りたときに買う旨い棒。

その２。
ヨメさんが好きでこの辛いのを買うが、だいたいよくて２０倍ぐらいのしか置いてない。
昔、４０倍か５０倍があったのは気のせいか。

日曜の昼に良く喰う激辛カレー。

その３。
色的にはどうかと思う。
まあガチャピンだから許す。

職場のＪさんよりいただく。謝。

その４。
もったいなくてまだ使っていない。
通常売価は約７００円らしい。

近所のホームセンターで１０５円で買う。使う日があるんだろうか。

その５。
「出来杉」くんが好きというブラックサンダー（違ったか？）。
こういうバージョンもあったとは。

半額シールが貼っていないとなかなか口にはできない。

その６。
いつもはローソンでトイレ借りることが多いが、たまにサンクスで借りるとこういうのに会う。
なかなかかわいい。

全種類買うと、結構高額。

その７。
昔のロックバンドにこういうマーク使うのあったか。
味は薄い。麦酒系ではない。

でもごくごく呑めてうまかった。

その８。
その気はなかったが、限定、に負けて買う。
「カラメル」との相性が疑問符だったが、よくよく考えれば黒と変わらんか（味はかなり違うが）。

思ったより悪くない。

その９。
これも「コンビニ限定」の札にひかれて買う。
値段は恵比寿ほどではない。

麦酒園限定かあ、と。

その１０
野球関係か？
こちらも限定但し第３。

腹減っていたのと、第３だからいいかとでロングを買う。
こういうところでも質より量を優先してしまう貧乏性だからか。

結局酒の話になったか。

最近の電車の中の過ごし方

丁度、スマホを使い始めたのが２ヶ月前からで、それに合わせるようにして帰りの電車は、最近読書タイムから、フェイスブックとブログの原稿書きになっている。

まだ、物珍しさ半分で楽しんでいる。ＤＴＩは速度があまり出ないので、モバイルサイト見るだけでも、そこそこ待たされるが、まあ普段からあまり速くない回線使っているせいか、それほど苦でもない。割り切りと工夫だと思う。
過年度の同じ時期のブログを見ていると、思わぬ収穫がある。風邪のことやら調整のことやら。特に調整では喉元過ぎれば何とやらで、過去には何度か痛い目に遭っている。案の定何年か前の冬は、直前に真面目に走りすぎ、脚がぱんぱんになっている。今回と似たような感じだ。気をつけなくてはと思う。
フェイスブック、おもろいなと思う。登録はしていたが、本格的にあれこれし始めて３週間ぐらいか。結構いろいろな知り合いに会う。

フェイスブックって完全に自分の名前が出るので、実を云えば、コメントするにもいろいろ悩むし考える。でも本来はそういうもんかもしれんね、と。

そのうち本ブログもフェイスブックに投稿通知出すかね。

血まみれと血だるま

通勤ランしていたら、はなぢが出たらしく、軍手が真っ赤になった。

真っ赤になったはちと大袈裟か。

仕事の方は、ほんの２時間で次から次へと予定外のあれやこれやが舞い込みうわあっぐわあっとなり作業場が半炎上状態になった。

あ、血だるまじゃない火だるまか。

みきゃん

予定が二転三転し、結局少しだけ休日出勤。午後遅かったのでほとんど仕事せず、出張がある次週の予定を確認したり、連絡メモを書いたり、データ集計したりして約２時間。今日はそんなに走る予定ではなかったのでまあいいかと。

途中、市駅で降り、近辺のドラッグストア３軒まわって一番安いところでボトルガムを買う。儂は考え事をするときガムをがしがし食うもとい噛むのでこれも仕事の必需品といえばそうである。そして、地下街で土産物ブースにふらりと立ち寄ると、みきゃんが。

愛媛で今有名なのはバリィさんだが、県関係では「にゃんよ」と「みきゃん」がいる。イラストを掲載するにあたっては許可がいるらしいふぅーん著作権の関係かな。バリィさんグッズはよく見ていたが、そうかみきゃんもグッズになったかと買い求める４２０円。

しかしまあ昨日も今日も寒いな。走らないつもりでも、今日は３回に分けて計１８キロぐらい走ったか。ゆるーいゆるーいジョグで汗は少ししかかかんかったけどな。明日からまたがんばらないかんな。

愛媛マラソンの準備をする ～ その２

郊外のショッピングセンターへ、掘り出し物を探しに行こうかと思っていたが、強い西風（向かい風）に行く気が失せ、家の周りを走ることにする。しかしまあ情けない理由だ。

とりあえず、準（いわゆる普通に考えるほどの速さではないので）ペース走をすることに。こういう時は、いつも４５０メートルトラックのある山の方の公園でやっていたが、年明けに、家の近所をぐるりと回って丁度３キロというコースを作ったので、そこで練習する。で、マラソン当日の装備をすべて着用してスタート。いきなり雪。
２周６キロで終わるつもりだったが、２周目でがくんと設定タイムに全然足りない落ち込み方になったので、納得できず、もう１周＋２回する。以下３キロごとの結果は、１４分５５秒、１５分４５秒、１５分２０秒、１５分１０秒。
収穫はいくつかあった。課題はたくさんあった。
本番と同じ装備で、できるだけ楽に走りながら、キロ５分が保てるかということを考えながら走ったわけだが、まあ、いいとこ５分１０～２０秒で上等か。とすれば目標はあくまで「シード権」が得られる（アスリートエントリーで待たずに申し込めるという意味です）３時間３０分だが、現実的には３０分台で走れれば良しか。また、これだけ走っただけで、ちょっとやばいなという痛みも出た。違和感があったのは、左の太ももの裏。以前は右側のお尻の下がよく痛くなっていたが、最近はここらしい。これも、当日痛くなっても仕方がないなと云うようにも考えることができる。
そして、普段トレシューでキロ５分前後の１０キロ以上走るというとかなり息が上がるが、本番用のスペーサーは軽くてすいすい走れるためか、今日はそんなことはなかった。何となく、キロ５分少々なら頑張れるかと思ったし、逆にキロ５分以上かかると遅れた分を取り返すのは大変（というより無理）ということも分かった。少しずつタイムが戻せたのは、脚を前に出すというより、腕でリズムを作ることに気がついたからか。それでも少しずつ少しずつ、である。また、当たり前だがフルで駅伝のように地面を蹴ってはいかん。こういう細々したことを、すぐには思い出せなかった。
アームカバーは寒さ対策には効果がある。ふくらはぎの部分を切り落としたＣＷ－Ｘは、寒くはなかったが思ったほどに締め付けが効かないので、このまま走っても別に問題はないがどうしようかという感じ。
今日は昼に激辛のカレーを食っていた（詳細後日）ことも影響したのか、横っ腹が痛んだ。しかし、ペースが落ちた２周目以降はそうでもなかったので、単に速いペースについていけなかったのかもしれない。単なる力不足か。まあ、それとは別に当日までのコンディション作りは課題ではある。

で、夕方、近くのホームセンターと作業着専門店まで、通勤ラン用の防寒手袋を探しにかるーくジョグ。収穫無し。
いやまて収穫あったか。太ももの裏が痛い痛い。いやまてこれ収穫じゃなくて課題か。でもまあ今痛いのが分かるというのはラッキーだと思っておかないと。練習しているときはここまで痛くなっているとは分からなかったが、結構な影響が出てるんだなと改めて感じる。

今日は写真がないのでこれで。

夕焼け。
明日は、ゆるゆるでいくかね。あ、明日も、か。

今日の月に思う

昨日、急ぎの仕事がないなどと余裕の発言をしていたら、結構手間のかかる仕事をやっとかないかんことに気付き、終電１本前になる。

まだまだ時間がかかるかなと思いながら、帰り際久々に、昨年までいた部署に立ち寄る。昨年のメンバーがまだいて、少しばかり話をする。

何となく頑張らないかんなと前向きな気持ちになる。昨年は、その部署特有の結構凄まじい忙しさの中で、儂はろくに貢献できず迷惑をかけた。そういう後ろめたさはまだまだ残っている。久々に立ち寄って、ぐすぐず云うとれんと思う。

で、気持ちを新たにして駅までラン。
月が、顔を出したり隠れたり。

仕事があれだけ残っている割に、気分は重くなかった。
そして、発泡酒。

呑みながら、スマホをいじる。

昔読んだ絵本で、月と競争するうさぎだか何だかの話があった。走っても走っても、月は離されずについて来るという。
儂にとって月は、ついて来ると言うより、切れてはないのかなと、いう感じがした。
発泡酒を飲み干す。

朝、通勤ランしていると、大型のトレーラーに積まれたレールが、横を通り過ぎる。

踏切の手前、トレーラーを追い越す。
朝早くから働いてる人がいる。そういう人がいるというだけで、地面を強く蹴ることができる。

そういえば

ブログのカテゴリの整理のため、昨年、一昨年のこの時期の記事を見ていたら、昨年は２月に、一昨年は１月に風邪を引いていた。その前の年の記録は残っていないが恐らく年が明けて春までの間に体調を崩すことが多いようである。そういえば（というよりもう一つ踏み込んで言えば）、毎年必ずこの時期に風邪引くんじゃないかと云うことに気付く。
で、どちらの年も走って直すというあほみたいなことをやっている。でも病院に行く暇はないので、実際、走って食って寝て、が基本である。水分摂るとかスポドリ大量に摂取するとかカイロ貼るとか自分なりの工夫はあるが、薬は基本的に使わない、というよりない。
まだ自覚症状はないが、用心に越したことはないと今日は帰ってからうがいをした。
昨年に比べると、走る距離もいっぱいいっぱいにはなっていないし仕事も根詰めてやらなければ間に合わないぐらいようなほどではない（そこそこはあるが、どちらにしても元気な間にやっとくといいなっていうのは確かだが）ので、睡眠時間は、そこそこ確保できているから体はそうは疲れていない。

が、今日はやや疲れ気味。帰りの駅でぼんやりと天井を見ていた。いっそのこと呑みたかったが我慢我慢でも明日はそういえば金曜日。

ちなみにムスコは、昨日風邪気味とかいっていたがもう復活しつつあるらしい。なかなか風邪引かんとぼやくぼやく。うらやましい。

ところで。
桜の開花予想。愛媛の前線は３月２５日となっていた。あと２ヶ月か。みなさん頑張りましょう。

その前に花粉があったなそういえば。

今年は昨年以上にひどい霜焼け

写真で見るとそうでもないか。でもちとつらい。

もうちょっと高い手袋買わないかんかと思う。軍手じゃいかんのじゃないですかと職場のＫさんに言われた。

霜焼けについては、走り始めてから復活した気がする。あと、寒さに異常に弱くなっているのも、ここ数年だし。
そういうことを考えると、走るというのは、ホントにいいことなのかと思う。ん？
で、年々冬が来るのが憂鬱になったりしている。

憂鬱といえば、実は今一難去ってまた一難という状況。良いと思っていることは、本当に良いのかという原始的な問いを投げかけている。

ミズノ・ウエーブネクサス４を賞賛する

しばらく靴靴と云わなくなっていたがそれもそのはずで、今回のウエーブネクサス４（敬意を表してフルネーム）、１０月の半ばから使用開始し、時々今のゲルパルス３を併用しながらも、現在２ヶ月半程度でこの状態。

いつもの踵の外側だけでなく、今回は前の方もよく減っている。まあまあ良い減り方だと思う。何よりいつもの倍ぐらい長持ちした。コスパ高い。
これほど長く履くことができたのは、何でかよく分からんが、走り方はずり足から意識的にやや蹴る（といっても外から見たらたいしたことはないはず）ように変えているので、それが一因かもなとは思う。蹴ることを意識し始めたのは、京都キャロットのパオパオさんのブログで「足の裏を見せて走る」のフレーズを目にしてから（その人その人で、しっくり来るというかすとんと落ちる表現はみんな違う。これはまた別に考察してみたい）。以前より、通勤ランのペースは平均して上がっている（まあ季節がよくなったこともあるのだろうし、今年の夏は無茶していないということもあるのかもしれないが）。
あと、これは関係あるのかどうかは分からんが、おもしろいことに今回のネクサスは、靴ひもを結ぶ一番つま先側のところ（名称不明）の幅が、左と右でえらく違い、１センチぐらい右の幅が広かった。安っぽい仕上がりだなと、初めは思ったが、使い始めると、これが割合具合良かった。よって今のゲルパルスも右側をやや緩めている。

ちなみに、今は愛媛マラソン前ということもあり、この減りすぎた踵はあまり良くないだろうと、１５キロ以上のジョグとペース走はアシックスのゲルパルス（結構ぼてっとした作りではあるがクッション性は悪くない）、短い距離のペース走でナイキのダウンシフターと２足を併用している（安い靴だが、短い距離ならそう影響もなかろうという読み）。ネクサスは、マラソンが終わったら、後２、３日履いて引退だろう。

今回のネクサスがバージョン４としては恐らく最後の使用になるが、今やかなり信頼の置ける一足になったと思う。どれだけ走っても、足が痛くならないし重すぎないので走りにくさもない。これだけ踵が減っても、である。さすがミズノ。次からは、６を履くことになる（５は購入していない）が、まだニューバランスとかプーマのランシューが残っている。そのストックがなくなったら、少々割引が甘くてもこれからは、ネクサス買うようにせないかんなと思ったりする。

一つだけ難点を云えば、とっても地味であるこの靴。

還暦

大寒の前日がそうでした。
老いてもますます盛ん、でいてください。１号。

ついでに、２号と４号も撮影。
犬の１２歳は人間の還暦みたいなもんかな。儂も、目標は還暦でサブフォー、かな。

ぼちぼちのようでまだまだなんだろうなということ

来年受験予定のムスコがセンター試験のこの日に合わせて行われる大手予備校の一斉模試を受けるべく、昨日に続いて出かけていく。それを見送ってから走りに出る。３時過ぎ。

儂の時は共通一次。浪人したので２回受けた。２回目の方が点は取れなかったが、結果的には現役の時に蹴られた大学に補欠で拾ってもらうことができた。奇跡など起こる訳はない。自分の意識しないところで何らかの結果が出たのだろう。
大学受験、人より勉強したという意識はない。だらだらと机の前に座っていたことしか覚えていない。ただ、今になって言えるのは、効率が悪いとか集中し切れていないとかそういうことを考え始めるときりがないわけだから、とにかく数や量をこなしていくよりないんじゃないかと。非効率で無駄なことをしていかないと、身になることってなかなかできないのではないかと。数や量をこなしていないのに、いきなり理屈考えるから変なことになるわけで、そういうのはある程度やってから考えるべきではないかと。尤も当時は分かっていなかったが。
これ勉強もランも同じこと。そんなことを思いながら、ごぞごぞと２０キロと少し。
何となく久々に自転車道をずっと海へ向かって走ることにする。

まだこの辺、しっかり走る意識がなくて、行ったことのない道を行って行き止まり。

懲りずに別の行ったことがない道を行ってまた行き止まり。

引き返すのがいやで、なるべく短いエスケープを取ろうとすると、結構草が深い。きちんと元に戻ることにする。
ころんだっていいじゃないかまたはしればいいんだから、ってあいだみつおだったか。
高速を越える。

ＪＲの線路をくぐる。

頭上の飛行機を見上げる。

日曜の午後でスポ少関係が少なかった分、散歩のおっちゃんや凧揚げの小学生等々、川沿いには結構人がいた。そして、走っている人も。今日は冬にしては穏やかな天気だったからな。
そんなに飛ばす予定ではなかったが、キロ５分３０～４０秒ぐらいで走り続ける。フェイスブックで神戸の友人やら職場の同僚やら、結構頑張っているのに刺激されて（フェイスブック面白いですねえ）。これだとサブフォーペース。出勤ランでもこれぐらいのペースで走る時があるから、プラスアルファを得るには、２０キロぐらい走らんといかんと思い、とにかくこのペースを崩さずに２時間走ることにする。帰りは電車でいいかと。
何とか頑張って２時間来たなと思ったら、丁度ハーフぐらいのところで急に失速。別に自分で緩めたわけでないのに。いい練習ができたと思っていたのに、１時間半はやれていても、２時間、２時間半というようになると、なかなか続かんのなと。まだまだか。でも走らないより、走ったからいいのか。でもまだまだ、なんだろう。まだまだ充分ではないな、と。

でも、ではなくだからこそ、とりあえず量。量より質、は量を極めた人が云える台詞。儂も含めて多くの人は質より量だと思う。特別な才能があるわけではないことが分かっているなら、そうやって勝負していくしかないだろうって。

カロリーメイトＣＭの「ファイト」いいねえ。染みるねえ。

愛媛マラソンの準備をする ～ その１

本番３週間前。今日は当日の装備を確認、準備。何せ大会参加は一昨年の神戸２４時間以来で１年半ぶり。フルは同じく一昨年の愛媛マラソン以来なので丁度２年ぶり。走りを極めるなら、川内メソッドまでいかなくても、もう少し大会に参加した方がいいのだろうが、まあ、参加費やら遠征費やらいろいろ壁がある。で話を戻して、そういうこともあって早めの確認。
まずはウェア。ファイントラックフラッドラッシュスキン（名前忘れてファ、スキンで検索したがこれでもヒットさすが）をアンダーに着る。これは汗冷え対策。そして今年のウェアは数年試合着だった「勇往邁進」ではなく何とスポンサーさんのＴシャツ。

我が家の車のメンテでお世話になっている「ジョニー大倉」さんのＴシャツ。お店の宣伝Ｔシャツで、ということを最初聞いていたのに、これ格好良く作りすぎて宣伝になりませんよ。すばらしい。有り難く今年はこれで走らせていただきます。
で、半袖シャツになるので、某通販でアームウォーマーを購入。

フリーサイズというのがやや不安だがこれも試してみないと。ここ送料が良心的。２回目の利用。
次は、パンツというかタイツでこれはずっと履き慣れたＣＷ－Ｘ。ところが、２年か３年前ふくらはぎのところに穴が空いてしまったため、今回接着剤で塞いだがその部分が硬くなってしまい補修失敗。結局切断して履いてみることに。

新しいのが欲しいが、一万五千円もするもんなので、これで使えるかどうか試してから検討することに。このＣＷ－Ｘ、やはり履いているというだけで安心感が得られるのは確かで、フルでも２４時間でもいい感じでの締め付けがあって、ずっと楽。ランパンは履く予定無し。

後、手袋は愛媛マラソンでもらったやつか、通販で買ったフランクショーターのレディス用の予定。そして帽子はかぶらないので、今から時々ワッチをかぶらないで走り、頭が寒いまま走る練習を。スワンズのこれもレディス向けのガルウイングは、一応頭に乗っけて走る予定。最近サングラスは練習ではまずかけないので、当日もどうするかは分からんけど。
一番大事な靴は、ミズノのスペーサーＡＲ。

２００グラム切る靴だが、こういう靴でもフルを走りきることができるようになったというのは、練習の成果ではある（自画自賛）。普段は３００グラム前後のトレシューなので、こちらも試走が必要である。ちなみにソックスはアシックスのランニング用やや薄手。

で準備早すぎるかいやいやそんなことはないかと思っていたら、今日当日の要項が送られてきた。

残り３週間という時期に要項が送られて来るというのは良心的ではある。１週間前ってところが多いはずなので。

装備が何となく確認できたら後は調整、ということで、これには毎回頭を悩ます。まあ、これは別の時にこれまでの反省をふまえて考察してみようかと思っている。

終わってみればどうってことない

検診無事終了。
結局いつも通りに１５キロ余りを通勤ラン。おまけにこの日は氷点下１度。きつかったなや。
怪我してはいかんので、意識して設定ペースを遅めにしたが、一時間前後経過した８キロまではそれでもキロ７分で走れた。この後意識はしていないのにだんだんとスピードが遅くなった。体温も上がりきらず、いつもは暖まって上着１枚脱ぐ４～５キロあたりでは、汗はかいているけど寒かった。ペースが上がりきっていないのと、気温と、あとエネルギーかもしれないと思う。
夜９時から朝７時ぐらいだから絶食といっても１０時間しか経っていないので、なにを大袈裟なという感じだが、水を摂っていないというのは大きいなと感じた。ちなみに普段の朝は、コーヒー７対牛乳３の砂糖なしカフェオレを約1リットル摂取している。
そう感じるのは、同じく８キロぐらいからスピードが上がらず、頭がふらふらした感じになって、これが丁度真夏のランと同じ感じだったから。夏のペース走後なんかでは、体重はマイナス３キロということもあったが、これほとんど水分なんだろうなと思った。水分補給の大切さを改めて知った。ムスコ曰く、水さえあれば体内のエネルギーで何日間かはもつ、らしい。

何がしんどかったって、普段は全然感じない「水分」がなかったという体の感じ。苦しいとかそういうのはないが、だるい感じで力が入らない。反面、空腹でもジョグ程度ならそこそこ走れるなと。
最近、通勤ランでキロ５分半ぐらいで走れてしまうことも多い中、この日は、データとしては不十分だが、いろいろなことを改めて再認識したランになった。

とはいえ、前日の夜９時から食べていないというだけ。本当にそれだけ。そしてたかが１５キロ余り。つくづく「こまい」なあと感じる。

憂鬱

恐らく年に二度ある憂鬱の一つである明日。

胃検診である。

検診関係、特に血液検査と胃検診の二つは、毎年、数日前からというより数ヶ月前から頭にこびりついている。ちなみに、大腸検診は、何とか今日済ませたが、あれも結構なプレッシャーではある。結局、空腹で15キロ余り走って来るというのと、針だったり、下剤だったり。それを考えると下剤の方が憂鬱度は高いか。大腸検診もあまり平気でないのは便秘がちだからかな結局。
昨年は月６００キロがノルマだったので、この日もいつも通り無理矢理走ってきて、えらいしんどかった。寒い時期だし。今年は、トシを考えて、電車使おうかと真剣に思っている。まあ、それぐらいしてもいいのかなとかなり弱気。

で来年は人間ドックの予定だが、これは胃カメラが鬼門。
何せ過去３回やって３回ともごぼごぼおえおえうえええっである。人より嚥下反応が強いのかもしれん。

今から憂鬱である。