冬の第三の日々

麦のことではない。
ざ・さーど・ぷれいす、というヤツである。
職場と家庭と、それとは別の第三の場所っていうのが、日々いろいろなことが起こる毎日の中で必要になり重要になる。
走ることについても同様で、普段の通勤ロード、ちょっと外して走るオプションロード、何れも道そのものが第三のスペースだったりする。
慰労の場も然りである。特にこのシーズンの冬は、いろいろきついことがあり、第三の場所に助けられたことが多々あった。
今でこそ寒さも気にしないが、冬は退勤時の場所探しがなかなか。
なんぼ安いと云っても店で呑むのはキツイ。月１回が限度だろう。
こっちとしては、そういうわけにもいかない。
でやはりホーム麦。これで充分なんだがやはり寒い（それでも気温が四捨五入で二桁ならホームで呑んでた）。
まあ、それでもこの冬は新開拓して。

ここは３回ぐらいは世話になったか。少々遠いから頻回は無理だった。けど温い。有り難い。明日また頑張って走ろうという気になった。
あ。
明日また頑張って仕事しようという気になった。

ようやく４月が終わる。まだまだ処理ができていなくて気が抜けないが、今日は、冬に助けられた別の場所で少し長めに慰労している。但し、もう屋外。
儂はどうも基本外で呑むのが好きらしい。

ポンタで贅沢。でも相変わらず店には行けないな。でもまあ充分かなという気もするが。
明日また頑張って仕事しようという気になった。

ごめん。もうちょい、かまんかな。

ごめん。

毎年恒例

桜が終わった後のこの時期。

我が家の庭には黄色い花が満開になる。
圧巻である。

そして、先日アップした蕗の佃煮と。

筍のたいた（煮た）ヤツ。

花も筍もいずれも実家から、である。
何でもないことだが、毎年あるということはすごいことなんだと。

改めて思う。

それでもマクドナルドはだいすきだが、

昨今話題（問題）になっているＭド。

ひと月前ぐらいのこの日、朝昼兼用で購入。
ナゲット買っても良かったが麦が欲しくなるので止める。チーズバーガーを２つ買い、バンズ１つずつ抜いて１つにまとめてダブルバーガーにした。１００円ぐらいお値打ちになっているのではないかと（未確認）。

で昨日、帰りの電車でこういうの発見。

某Ｌテリアの全部のせ。カロリー（約千五百）も脂質もすごいが、糖質はさほどでもないと思った。ただ値段も半端ではない（カロリー分近くある）な。期間限定、ねえ。
最近、スマートニュースのグルメ記事ばっか見ている。ハムは好調だがカープがイマイチなのでスポーツニュース見る気にならん。
にしても、腹が減った。仕事もうんざりするぐらい、次から次へと。本当に疲れた。

でも、今日も「駅麦」していない。我ながらすごい。

ついに

５号が我が家にやって来た。

まだ３ヶ月経っていない。

ようこそ。
そして。
末永く。
よろしく。

休日は終わるのが早い

昨日は昼から呑み喰い１２時間。走るのはなかなかだが呑むのは簡単。概算で５０００カロリーぐらい摂ってた。いつもよりつまみをようけこと喰ったんは仕方ないとしても、スナック菓子２袋とボノボン５個、アイス食ったのがいかん。余計や。健康診断終わって気が緩み過ぎ。

朝から先週草を引いたところに薄くコンクリ張る作業約４時間。で昼から仕事場に行き２時間弱。走ったのは最寄り駅からの往復のみ。

天気がいいのだから電車に乗らずに行けばいいのだが、気力がない。それでも短い距離ながら暖かいので汗を結構かいた。
やれやれ。

で。

駅でようやく一息入れる。

一息入れる間にシャツが乾いたので帰ることにする。

さて、また仕事が始まるなあ。

久々に３号のおはかまいりに行った

夕べは帰宅がやや遅めでなおかつ呑みまくり喰いまくりで。
で日付が変わってもしつこく呑んで起きたのは６時。

犬たちと散歩に出かけ、今日明日の予定を考える。ツツジの花がきれいだったが、１つしか画面に収まらんかった。

思いついて、３号に会いに行こうかということになる（する？）。
しばらく行ってなかった。ずっと毎月行ってたのだが。

量呑んで量喰って、ということで、胃がもたれている。ペースは上がらない。しかし、苦ではない。仕事のことを考えながら３時間。
曰く「マルチにこなせるということを意識しているといいながら、実のところそのきっかけは、誰もがやらないとかその職場で弱いと思われるポジションに焦点を当てて取り組んだ結果であるということ。但しこのこと自体は悪くはないと思う。ただ自分の指向というのは自覚していなかったなと」
曰く「この先１０年余り、ある程度の部分まで習得した今の領域で進むのか、本当はやりたかったところに進むのか、こだわりがないぶん、案外ひょんなことから方向転換することはあり得るなあと」
曰く「（忘れた）」

もうすぐという頃。

桜の出迎えを受ける。本当に今年はこの前に来ることができなかった。きつかったことを思い出す。

到着。
「すまなんだなちょっといろいろあってよゆうがなかったごめんな」
「みんなげんききょうはちょっといっとかないかんことがあってな」
少しだけだが、３号のところに来れてホッとする。４号が６歳だからもう５年近くになるんか。おはかまいりも月命日とまではいかないまでも４年余り欠かさず続いていたはずだが。すまんなよう来んかった。

これまでのように、近くのコンビニで慰労することなくバスを乗り継いで帰宅。
まだ時間が早かったから、走る距離を伸ばすことはできたが、今日はそこまでがつがつ走る気分ではなかった。天気は良かったんだがな。

麦じゃなくて焼酎を結構なペースで空ける。また週明けうんざりした気分になりそうだが、それでもやりたいことができたのは大きい有り難い。

午後３時前、新しい家族が加わるとの連絡。
急いでゲージを造る。

平成２７年度健康診断（速報）

こんなんに速報あるんかって。
体重、血圧、腹囲、すべて１とか微妙に増えているが、昨年度とほぼ同じ。良かった良かった。
視力は上がった。去年見えにくくなってて、今年もそんなに変わらんなあと思ったが、何となく答えたら当たった。
体重は、昨日の段階で基準値より約１キロ増（まあ、最近ではまだマシ）だったが、朝、飲まず食わずで出勤ランしたこともあり、基準値より約１キロ減。やれやれ。
食わずに出勤ランはよくやるが、水分（牛乳ちょっと足しのコーヒー約１リットル）は毎日欠かさない。よって、飲まずのランは本当にきつかった。気持ち的にはいつ止めても構わなかったが、それで逆に何とか最後まで行けた。キロ７分半でトイレ休憩なしのきっちり２時間（水分摂ってないからだな）。
たまにこういう条件で走るのも貴重だと思えるようになってきた。少し気分が安定してきた気もする。
とはいえ仕事は相変わらずばたばた。
遅くなったので駅でのチョイ呑み（角打ちというコトバがあるらしいまた後日に）は、せずに帰る。帰ったらポンタ計３２０ポイント（７０２円分）で入手した麦をいただく予定。家まで待てるというのも我ながら凄い。ちなみに今週も月‐木まで呑まず。

後は血液検査の結果待ち。休みの日結構呑んでるからな。今日も採血は痛かった。儂、血管が出にくいんで、割合高い割合で上手くいかない。

電車内の酔っ払いのおっさん方、もう少し静かにできんか。小学生と変わらんぞ。

プラス冷凍秋刀魚で慰労。

日米親善錦帯マラソン IN MCAS岩国

この時期（正確には１～２週前になると思うが）。
こういう大会をネットで見つけて出たことがある。
この大会、何年前かもう忘れたが出たことがある。

記録を紐解いてみると、２００６年の４月に参戦。大学院に行ってた時か。４回目のフル。この時は前年１２月の３回目のフル（加古川）でサブフォー達成し、調子に乗って参戦したにもかかわらず、４時間１１分で撃沈という大会。
言い訳をすれば、翌々月の６月に初の１００キロであるしまなみ遠足（とおあし）に参加するために、練習兼ねて参加した大会。何の練習やと言われそうだが、当時はまとまった距離を練習で走るという発想がなかったから、フル走らないと、ということだと思う。

記憶を紐解いてみると、この日は朝３時か４時かの松山発の防予汽船のフェリー（柳井行き）に乗るために結構な早起きをして港に向かい（単車に乗っていたから恐らくそれかと思う当時は帰りのフェリーで呑むとかそういう発想はなかったので）、柳井に着いた後、ＪＲで基地へ。大会参加後は元来たルートで。
入口でカメラチェックがあり、撮影不可のため写真は残っていない。
写真がないだけで記憶が曖昧というのも情けないが、想起させる材料がないということは忘れる運命にあるのだろう。これは断捨離の過程でも思った。

よって以下、断片的に綴る。
　基地内に設けた約１０キロの周回コースを２周でハーフ、４周でフルという設定。制限時間は５時間ぐらいだったか。珍しいから４回回っても飽きなかった。基地はアメリカの小さな田舎の街の如し、だった。
　所々に、飛行機が「普通に」止まっていた。
　アメリカ人の兵隊さんも参加していた。彼らは横ではなく前後に太い。人種の差か。
　エイドのスポドリは、無色ではなく、濃いピンク、そして青とか緑、紺色みたいな色もあった気がするが、結構な蛍光色だった。気にしないで飲んだが抵抗がある人もいるのではと思った。
　基地の食堂は階級で分かれている。曹長食堂とか士長食堂とかそういう名前だったような。日本語の看板が掲げてあった。中身はどうなんだろう。違うんかな。
　地味なＰＲしかしていない反面（否、それ故にか）、家族やグループでの参加が多くて、走らない人はそれぞれテント張ってのんびりしていた。犬を連れてきている人もいた。
　ゴール後、弁当の形で昼食が出る。あっさりしたパスタとパンの炭水化物コンビだった気がするが（量が足りなかったのか味が足りなかったのか、その後ＪＲの駅で蕎麦を食ったのは覚えている）。

こうして綴ると、本当に走る関係の記憶がない。そういうもんかなやはり。
帰りに至ってはもう蕎麦以外の記憶がないな。
ただ、子供たちには結構色々な土産話をした気がする。

岩国基地の中を走る珍しい大会。記録は兎も角、面白かった。

一枚だけこっそり撮った弁当の写真、あれどこにいったかなあ。

それから、この大会、今年はあったのかなあ。

アサベン

朝勉である（朝弁、朝便に非ず）。
受験生みたいだがまだ受験予定はない。

四時起きの習慣は変えられないので、とりあえず、早朝ランで走らない３０分をどう使うかということで考えたのがこれ。実際は２０分がいいとこだが、今まで何かをやっていた時間帯なので、時間を潰すような感じにはしたくなかった。
走らない理由として、自分で一番納得ができたし。
以前のように研究っぽいことをする気力はない（雑誌投稿で掲載に５年かかったからもういい、みたいな）。ただテレビ見るとかそういうのは性に合わんし、読書にしてもこの時間に、という感じではない（帰りの電車内が一番かなと）。
今は、走るよりこちらの方が気分的に楽だったりするのも事実である。息抜きはともかく、走る以外のことに時間を使うのも悪くはないかと。単にそれだけ。

やはり事故以降で考えは少し変わった気がする。

アサレン

火曜日なのにもう疲れているのだが。

体力的な面もさることながら仕事が、ねえ。
昨日は、最後の最後に大きなミスをやらかして、朝から調子よく流れていたのにどっと疲れる。
最近は、少々のことなら構わんそんなもんだと開き直っているが、今日は自分的にはやや胃が痛い。相手に申し訳ないで、なあ。

で、その昨日は、雨が微妙だったこともあり、早朝ランをパス。先週と同じパターンで先に職場へ。月曜日は、金・土・日の呑み過ぎ（ショート缶を箱買いしても足りないぐらい減る）で、体が重い。先週は、朝御飯食べてから出発したが、今日はそれすらなしで出発。
雨は思ったほどに大したことはなくて、とりあえずコンビニ１回寄っただけで職場に到着。初めキロ８分がやっと。半分過ぎてからキロ６分近くになる。それほどしんどくない。

で荷物を置いて周りをペース走。２周で１５００メートルになる。

先週の月曜日もペース走をした。４．５キロ。自分の中で１５００メートルずつ区切りながら続けて３回。キロ５分だと７分半だなと思いつつ、タイムは７分５５秒、７分１５秒、６分４０秒と次第に上げることができた。充分上出来。
昨日は、３キロ。キロ５分切るぐらいの目標で、６分２５秒と６分２０秒。出来過。
恐らく、これ以上出そうとすると靴買えたりウェア代えたりということになるのだろうが、それやってもそんなには出ない。元々、そんなに速くはないし。まあ、それでもまだこれぐらいはできるのかと少しほっとするのは確か。
ちなみに靴はナイキのダウンシフター。安い部類の靴だが、しっかり走れるので、やはりこの靴とは相性がいいのだろう（今回やや減りが早いが）。

昨年度、走行距離を伸ばす要因になった早朝ランは、体を起こす（目覚めさせる）というか、そういう意味でいい３０分（４５分走る日もあったか）の使い方ではあったが、毎日はきつくなってきた。最近は走りたくない日が多いが、走らないと「負け」になるのでこれも精神衛生上は良くない。
そこで今年度は、早朝ランを止めて、別のことを始めることにした。一つがこのペース走。これは、できる日だけやることにして、しかも１５００メートルでもかまん（構わない）ということにした。もちろん一昨年のように出勤途中でペース上げてもかまん。大体５キロがいいところだが、これもノルマなしで、回数重ねていければいいのかなと。実際、４月に入ってから久々に５分半切るペースで（１時間２５分ぐらい）走れたことがあった。 反面、雨は無理せずに電車で行くとか、休みの日にはランオフも作るとか、そういうことも考え始めた。この冬気持ち的にはきつかったからか。
今のところこんな感じで４月は走行距離は減ったが、一昨年のようにペース走は、少しだけ増えた。あまりがつがつ走るのは止めるけど。
今日はアサレンこそしなかったが、途中８キロをキロ５分半。コンビニのトイレに行った後もう一度ペースを上げることはできなかったが、それでもやらないよりは良かった。
しかしまあ、くどくどと細かいことを考える気にする我ながら。

ようやく雨の心配が無くなったはいいが、明日は寒いらしい。こういうのもまだまだ気になる。

で、ペース走をしない日はどうするか。
これも始めたばかりでどうなるか分からんが。
とりあえず、日を改めて考察することに。

そういえぱ六歳

体が弱くてよく風邪を引いて。
言うこときかんで。悪さして。
１号２号に怪我させたりして。
まあ、それでも。

ウチに来たのも何かの縁、何だろうし。
長生きしてくれればそれで良し。
これからもよろしく。

桜通勤

予定外で夜雨が降っていたようで。
やはり雨が多いなあ、と思う。
今日は半日のみ出勤して粛々と仕事をする。

で本題。桜はもうすぐ北海道らしい。

四国はもう既に終わっているが、今年の桜は短かった。急に気温が上がった後でどーんと雨が降った。

急にぱあっと咲いて急に散った。

何か、だまし討ちのような天気だった。

まだ気温が低かった頃。

いつも通る道なのだが、春分が過ぎて陽が昇るのも早くなった分、気分的に走りやすくなった。

Ｅ大前とＭ大薬学部前の桜。

Ｅ大の寮の前の桜のトンネル。年に一度のお楽しみである。

朝から２０度。これぐらいが丁度良いな。

この頃は、いつもの街の景色が変わるなあと、つくづく思う。

桜付きの物件だったのか。

花が咲く、花が咲く。
桜が終わると我が家の庭には黄色の花が咲く。これ、そのうちにアップします。

家人の再スタートとなる日に。

草引き草刈り丸９時間

だいたい１ヶ月前に、「しまなみ縦走」で９時間走ったのは確かだが。
今日は、家の草引き草刈りで９時間。

ちなみに愛媛県人にとっては馴染みの「草引き」は完全に方言らしい。
いつもは５時間前後で終わるのだが、今日は、ウラに「こんくりはる（方言ではない『コンクリートを敷く』の意）」ために、その部分だけ草引きして３時間プラス、んで草刈りに移ったものの機械の調子が今一つで時間がかかって計９時間。その間休憩はトイレ１回のみ。水分すらとってない。これぐらい根性出して走れたらいいのだが。

花残してみる。うまくいった。失敗はこの数倍したが。

ともあれ、ヨメさん承認で陽が高いうちから呑み始めることができる。
実家に筍取りに行ったときにもらった蕗の佃煮と賞味期限５ヶ月超のプレミアムモルツ。
しかしまあ。

草刈りで１日潰すというのもどうかという気はするが。
まあいいか。
明日は、仕事に行かねば。

まあ、いろいろある。

今年度から、３年ぶりに外部からのクライアントの担当を兼務している。
外部の対応はどちらかといえば苦手だが、仕事なので仕方がない。
電話での応対後、いろいろ感じるところがあって疲れる。

帰宅ランの途中、１０年前に関わりのあったＳＴさんに偶然会う。覚えていてくださって、それだけで勇気づけられる気がする。

外で酔いつぶれるのもアリだが、今日は家呑みで。

ありがとう。おつかれさま。これからもよろしく。

たいしたことはない、が。

久々に、木曜まで続いた。
月曜は、泊まり勤務のため。
火曜は、実家へ車で行くため。
水曜は、腹が悪くて無理なため。
そして、今日は何となく。
久々に、呑まずに過ごす。

今日などよくもまあ、三日坊主にならなかったなと思う。

今日も呑まずにいるかと、そういう気分だった。それだけのことではあった。呑まずに過ごせることに、自分でも初めはすごいと思っていたが。
たいしたことはない、か。
今日は気分だけでもとノンアルも一番旨いと思っているのにしたが、やっぱ。
たいしたことはない、か。
このノンアルの味のせいではないだろう。
むしろ、カロリーは低いが糖質もプリン体も麦並みだから、ノンアルにする理由が見い出せんなと。多分大量に呑むことはないからその分健康的なのかなという理由はあるのかなと思ったりする。

５日続けて呑むのを止める理由も見い出せんので、明日は呑む。
ま、いいか。来週は健康診断があるから、いい練習にはなった。