寒中見舞

朝４時半に起きる。「さんぽにいこう、さいさん」とそわそわする犬たちに「おやすみのひは、あかるくなってからいこうや」となだめる。
で、平日のタイムスケジュール通りに走り始める。約１０キロ弱。もう少し走ろうとしたが腹具合の関係で止め。これで、お通じの悪さがやや解消する。ほっとする。
約束通りさんぽに行き、ゴミをまとめゴミを出し、家人が起きてくるまでの間、年賀状を書く。調子が悪かったルーターを昨日買ってもらった（♪～）ので、セットする。今までＷＥＰのをずっと使っていて、セキュリティがやばいってんで１年前にアウトレットで１０００円で買ったヤツを使っていたのだが、年末あたりから急につながらなくなることが増え、買い換えをしようかとしていたところ、家計から支出されることになった。ラッキーである。
近くの集配局まで年賀状を出しに行き（当然ラン）、差し当たりやっとかないかん用事が終わると、まだまだ他にもしなければならないことが多いのに、一息ついてしまう。
まとまった時間があると持て余し気味になる。神戸Ｍ君、何やって過ごしとるんかな。
フェイスブックで連絡を取る。正月に会うことにする。いやー便利だわ。ＬＩＮＥとかよく分からんけど、仕事上ＳＮＳについてはある程度理解しとかないかんなと、来年に向けて課題がまた一つ増えたことを認識するが。

年賀状は、頂いたら出すのを基本としているが、毎年くださる方には、先に送る（あらまあ今日は大晦日）ようにしている（ということで、私ごときに出してくださる方、大変有り難いのですが、必要に応じてで十分でございます、はい）。作るよりも出したか出してないかを管理する方が大変であると思う。別に頂かなくてもわーっと一斉に送りつけてしまえばいいのだが、送られて負担になる方もいるに違いないと思うし、ということである。
でも、年に一度の、ということだし、虚礼廃止と一律に止めるのもどうかというのが正直なところ。実際もらうといろいろ思い出して楽しいし。適当でいいんではないかと。ただ、管理は毎年手間取る。ヨメさんのパソコンの筆王をずっと使ってきたから、住所録をそれで管理しているので余計にである。
で、今年は喪中欠礼の大学時代の友人に寒中見舞いを出した。
こんなことは初めてである。

こんな喪中欠礼は初めてである。
表現がふさわしくはないが、すげえ、と思った。思った後で、考えた。
これを出した友人はいろんなことを思い出しながら年の暮れを迎えようとしているのだなと。
儂も、何か、友人の想いとは別のところで、なんだろうが、いろんなことが思い出されて来て、思わず返信したくなったということ。

年を重ねると云うことは、無くすものも多くなる。
忘れ物、何を取りに行ったのかなと、それをずっと考えている。

煮詰まる詰まる

どれもまだなんか、といわれそうですが、とりあえずいろいろ用事しながらなので仕方がない面もあります。
年賀状にお通じ。その他もろもろのこと。
机の上、ぐっちゃぐっちゃ。
食生活、ぐっちゃぐっちゃ。
おまけに何故か家の無線ルーターの調子が悪くて、１、２時間で突然切れる。作業が中断する。
今日は月曜日なのにいつもと違うパターンというのがいかんのだろうな。

で、少しだけ体を温めに外へ。

走っているときに時々雨。ちなみに山の方は雪です。
ペース走とかそういう余裕なく、ひたすら体調を戻すために約１０キロ弱。

長いと思っていた年末年始の休業ももう三分の一が終わります。
全然長くないです。どうしようかと思っています。

モノに執着しない人は格好良い

洗面所の床と和室の片付け、そして洗面所の戸棚と和室の押し入れの片付けをする。
というより、モノを全部出して入れ替えただけ。はじめからそうする予定は全くなく、捨てるか置いとくかでいろいろ考えていくと、辻褄が合わなくなってきたので。つまり、これを置いておく理由とこれを捨てる理由に整合性がないのである。特に家人のモノはとりあえず置いておかなければならない（片付けしていない方が悪いのだから、捨てても良さそうなもんだが、実際に実行して後々大変だったことがある）。すると全部捨てられないので全部置いとくことにする。
モノを捨てない片付けは片付けではない。半日費やした割には収穫の少ない作業だった。

今回に限っては、であるが、自分のモノもあまり捨てきれなかった。

いわゆる「墓まで」持って行くことなどできないのは分かっているが、処分できないままに３０年前購入のブツを見る。

多分、チューニングメーターなくても大体は合わせられる、はず（思い込みの可能性大だが）。

こちらは、職場でやっていたソフトボール。小さい手に合わせて購入したら、大きいソフトボールはキャッチしにくかった。いつもはファーストミットを借りていたので余り使っていない。でもね、なのである。

例えば１年使わなければ捨てるという原則を当てはめた場合、９割ぐらいモノは無くなる。で、無くなってから「あ、あれ」みたいに困ったり公開する記憶は結構強いが、実のところ、困らないことの方が遙かに多いはずで。
格好良い人は、モノに執着しない。モノに執着しまくる儂は、なかなかそういう境地に辿りつかない。
モノを整理すると精神的に落ち着いてる、というのはその境地にバーチャルにたどり着いている（着こうとしている）現れなのかもしれないと思う。思い切って捨てるモノはまだまだ少なくて、本当にあっちに動かしたりこっちに動かしたりしているだけ。対処療法的で、根本的な解決にはなっていない。
もう一つ思うのは、捨てることが怖いのではなく、忘れることが怖いということはいえる。
全部デジカメで写真に撮ってから、捨てるということで解決できそうな気もする。所有願望は、モノを持つと言うより、モノを持っている、あるいは持っていた自分の姿を見ていたいからではないのか（そういう意味で、このブログに寄せる期待は結構大きい）。

ただどちらの理由にしても、モノに執着しないモノを持っていた自分に執着しない人は、見ていて羨ましい。何と云っても軽い。いつでもどこでも行けますよ。何の柵（しがらみ）もありませんよって。

それでも昔に比べると自分のモノはだいぶん減った。少しずつ、少しずつ。本は何故か捨てられんがな。本を借りて読める人は大したもんだと思う。
少しずつ、減らしていけたらいいが、なあと思う。減らしていこうと思う。

とりあえず、締めです。

と、いうことで。

ごほうび、よなあ。ただ、この時期、ホーム麦は一寸きつい。

自販機の陰で風を避けつつ。
さぶい。でも、呑んでないと余計さぶい。ロングにすれば良かったか。

まだまだ年度途中ではありますが、皆様、いろいろと、お世話になリました。ありがとうございました。　　　　　　　　　　　
さて、明日から、どうするかね。本当に。

作業場の窓から見た夕暮れ。今年最後の光景になるかどうかは、怪しいなあ。気になっていることがあるにはあるし、例年に比べてオフが長すぎる。

でもまあとりあえず、区切りということで。帰ってから呑むぞお。

・・・呑めたらいいな。

暴飲暴食絶飲絶食

身体に良いわけがない。
精神衛生上良いわけがない。
しかし、先の三連休はこの繰り返しだった。
しかし、よくよく考えてみれば、ドックに入る前後からこの状態だった訳で。

ドックの前日は慌ただしく電車に乗り込んだ関係で結局晩飯を食うタイミングを逸し、結局検査の関係で次の日の昼まで食わずじまい。反動で昼からおやつ食ったりなどしたが。次の日も、検査のため朝は抜いて晩飯の前にロング２本。次の日は、昼飯晩飯とかなり大量に食い、翌日はまた昼飯抜き。休みに入り、夜遅くまでスナック菓子等々つまみを大量に食いながら呑み、朝抜いて、昼に少しだけ食い夕方ドカ食いするの繰り返し。最終日の昨日はあれから家族で食事に出かけた。今年の我が家はクリスマスも正月もバラバラになりそうなので、とりあえず、１回ぐらいはこういうことができて良かったのは良かったが、帰宅後もチキン４つ食い麦呑み結構腹にきた。

分かっているが止められない。精神的におかしい。大学生の時は一時期、大量に甘いものを食っては、喉に指入れて全部出したりした時期があった。今考えると危ない。
今は吐くのではなく走るからマシかというと、どうなのだろう。本質は変わらんのじゃないか。

それでも、ドックの前後も１０～１５キロほどのジョグは欠かさず、今朝はいつも通りちゃんとペース走も入れた。荷物がいつもより多かったが、１０キロを５１分半。朝抜いていたからまあまあか。実は、朝立ち寄ったコンビニで、スイーツが半額に下がっていて、朝ご飯代わりにと購入。

腹が減っていると、正常な判断ができない。うん。
それでも、ちゃんと仕事もした。年明けに一気に片付けなければならない気になっていたことを、ガーッと下書きを作った。これで資料作りの目安ができた。間食しまくった割には上出来だ。
こういうことができなくなったら、ただの自己管理ができない呑兵衛だから。

あ、こういうことができても自己管理ができない呑兵衛であることは同じか。

今日の夕方から、いつものご飯に戻り体はほっとしたはず。まだまだ体は重いが、ドックに入る前の５４．５キロに戻る。一応、今年は夕飯食ってこの前後であれば良しとしているので。

年末年始は用心せんとなあ。
用心しても呑むだろうなあ。

寒い日というのは休みの日というのは

山が白くなった。

近くも遠くも、である。

寒いというだけで、いろいろなことが億劫になりそうになる。
昨日食べ過ぎたので少しは汗をかかないとと思い重い腰ならぬ脚をあげる。
左の脚に少し「走りました」感が残る。
目的はなかったが、ゆっくりゆっくり街へ。郊外へ。

目的はなかったが、久々に郊外のショッピングモールのスポーツ店へ。
買うつもりはなかったが、ウエアが、安かったので。

呑むつもりはなかったが、一本。

しかしまあ、何もなくても動くようにせんと、本当に億劫になるな。
休みの日というのは。

言い訳

朝から風呂掃除洗面所掃除便所掃除（洗面所床はせず）。
寒い時期に大掃除すると風邪を引くので、例年一ヶ月前ぐらいにしていたが、今年は先延ばしにしてしまい、今日実施。
例年ならそれぞれの箇所をフル走るぐらいの時間はするのだが、今年は３箇所やってそれぐらい。汚れの落ち具合は時間相応だが、特別な洗剤とか新たに買ってないのでそうは変わらんだろうというのもまた事実。基本中性洗剤に浸して、暫くして擦ってそれで落ちる範囲でやることにしている。
やり始めるとキリがないし、満足できるレベルまで汚れが落ちるわけでもない。

言い訳が多い。

昼過ぎに実家に米を取りに行く。オヤジが元気に動いている。酒を絶って一ヶ月らしい。そんなことができるのかとびっくりする。儂、儂ですか、んー。

言い訳すらできない。

夕方、ようやく重い腰を上げ、市内手前のショッピングセンターまで、買い物ラン。約８キロ。寒いと一歩目が億劫になる。先週買ったダウンジャケットを羽織って走る。約半分ぐらいまで来てようやく体が暖まる。出費は痛かったが、言い訳せずに済んで良かったか。

買ったものは、一番安い第三と、２番目に安いウイスキーと、ポテチ二つ。

やっぱ言い訳がましいことを云いそうになる。

昨日、久々に全員揃ったが揃ったところで何をするでもない。実のところ、安定した状態にあるとき、儂の居場所はないに等しいということに気付かされる。所謂世間一般的、ということだといいきかせる。

だからどうこう、言いようがない。湿気た話で申し訳ありません。言い訳というより、事実。

おつかれさまでした

いいことば、です。
おつかれさまでした。まあ、後、一週間ありますが・・・。

一年早いですねいろいろありましたねと、まさにそういう気分です。
でお詫び。
声掛けて下さった方々、声掛けずとも気にして下さっている方々。すんません（こんな奴に・・・という気持ちでいっぱいです。有り難い限りです）。
それに加えて、ドック終わってから気分も体調も今一つ。すんません（気分や体調の低下は理由ではなかったのですが、帳尻あわせのようにテンションもコンディションも下がってきました）。

ただ。元気です平気です大丈夫です。うまく云えませんが。今日はおうちで失礼します。

ほぼ一ヶ月ぶりに全員揃いますのでご勘弁を（家人は、オヤジかいるからどうこう、はないんですが、まあいいんです）。

一本呑んどけば、夕食が遅くなっても待てます。

にしても、このイオン系のスーパー、アルコール安い。韓国産プライベートブランドを買わなくてもいいような気もするぐらいなのですが。
踏ん切れずに今日もおうち呑みのはいつもの麦。でも電車待ちの麦は一寸贅沢に。

ワンコインの幸せ、ですな。寒くても、やはり麦です。

おつかれさま　でした。まあ、後、一週間ありますが、来年もよろしくおねがいいたします。

骨密度、だけはねえ

ドック終了。
５年に一度の非日常終了。

終わると名残惜しいが、やはり無機質な病室の天井を眺めつつ、夜を過ごすのは貴重である。やっぱり元気でいなければならない、と。

今日は、結果についての説明があった。ドクターからのコメントとしては端的にいうと
①急性膵炎に注意せよ。
②もっと食え。
だった。
血液関係、肝機能とか、糖尿（前回血糖値が急に上がり気味なのが確認されていた）は、問題なし。その中で、①は一度にに呑む量が多いことから。②は骨密度の数値と評価がさらに下がったことから言われた。
骨密度は、ねえ。
この病院の機械おかしいんじゃないかと思うぐらい毎回低い。
走る前から低くて、走り始めてからも低くて、今回はさらに低い。儂が走る人であるということを、心電図の結果から察知していたドクターは、う～ん、って感じだった。
５年前の医者は、ろくに儂の話も聞かず、太陽に当たって運動してみたいなことをさらっと言うので絶句した記憶がある（確かに太陽が出ていないときに走ることが大半ではある、か）。
とりあえずバンフもらいましたが。

生まれつきとか遺伝的なものはないらしい。ただ栄養的なものは考えられるから、ということらしいが、どうしたもんか。
体重自体は、走る前に比べて４キロから５キロぐらいは減っているとは思うが、逆にいえば、それだけしか減ってないし。
骨密度はこれからどんどん下がっていくだろうし。

ともあれ、歳取るといろいろなところにガタは来るが、さほど厳しい指導も受けず、ホッとしたというのが正直なところではある。
詳細は２週間後、とか。

こな２日間よく寝た。明日は起きれるかいな。

ドックに入り体調崩す

一応、昨日まで健康体の状態だったはずだが、病院独特の雰囲気やら、慣れないエアコンやら、飯も水も摂ったらイカンという検査前の諸注意やらのためか、朝起きたら喉が痛かった。いつもと違う環境に、体温調節か、水分調節がうまくいかなくなったからだろう。
病院に入って病気になったら洒落にならんなと思いつつ、１日目の検査終了。

今日明日は、四国の真ん中にある病院でドック。儂の職場は、５年に１回行かせてもらえるので、今回が３回目。
初めての時は、２拍３日で検査項目も多かった。腸もカメラ入れて診たし。
２回目からは、１泊になったが今回同様前日から泊まるようにしている。この時はオプションのＭＲＩを受けたが、一万円近く払って医師の診断というかコメントが殆んどなかった。なんなんだと思った。それからこの時までは、胃カメラだったが、１回目２回目と、胃カメラ入れて喉を傷めたので、今回はバリウムにした（そしたら、別の要因で喉を傷め、なんだかなあである）。胃カメラで喉を傷めるのは、嚥下反射が強いからか、麻酔が効き憎いからかのどちらかだろう。おえおえ言っているときに、励まされるより怒られる回数の方が多いので、やりたくね、となる。

今回はオプションもつけなかったので、半日で終わった。メタボの指導も受けなくていいし、拍子抜けした。明日は胃の検診と総合診断だから、検査項目がまた何か減っているのかもしれん。

でも、こういう時でもないと公私に関係なく休める時はないから、この病室で過ごす時間も有り難いといえば有り難い。
仕事のことも考えなかった。一寸外出もした。外は寒くはなかったが、体の調子は余り良くなくて息切れした。１日でなんという体たらく。
退屈になるだろうと思って、荷物が多くなるのを我慢して活字やら電子端末やらいろいろ持ち込んだが、暇だと感じることなく時間が経った。

ホテルのようだが、病院は病院。
ご飯が量も品数ももろ病院食、って感じなのと（さすがに撮影はせず）、今回も採血でそこそこの痛みが残るぐらいになったのと（細くて入りにくいらしく、以前献血の時に痛がったら怒られたこともある。だいたい２回に１回ぐらいは、刺したあとグリグリっぽくされる）、今回もいろいろあったが（まだ明日あるな）、つくづく元気でいなければいけないと思う。

１日で終わるならここまでは思わない。思わせるのも泊付ドックの一つの効果かもしれん。

愛媛マラソンの直前にしなくて良かったと、つくづく思う。
あーもう喉いてえ。

やっぱり電車

ずっと単車乗りだったが、お金のこともあり、止めてからもう５年かいや６年か。確かこの時期に廃車にしたはずと思っていたが、もう一月早い１１月ぐらいだったようだ。突然廃車にしたことは覚えているのだが。あまり乗らなければ割とチクチク嫌味紛いのことをいうヨメさんに廃車にしたと事後報告すると、ちょっと慌てたような顔をしていたことも覚えている。

車に変えた訳でもなく、専ら公共交通機関利用である。少し古いが、十分「Ｅｃｏ」だと思っている。


走るより電車に乗る方が好きだったりするかもしれん。

駅のホームも好きである。

麦を摂るにも丁度良い。さくっと電車待ちの間。

もちろんイベント列車なら話は早い。一度乗ってみたいものである。

夏に江川崎まで行った時は、ＪＲの乗り放題の切符を買った。

さすがに乗る時間が長くて、麦がなかったら持て余したかもしれない。

こちらは先日の休日出勤。車両の最後方にて。

別に鉄道好きではないが、飽きない。

因みに、今からＪＲで県の東端、四国の中央と言われている街まで。

まだまだ学生が多い。外は寒いが中は暑い。いつもの私鉄と似ているようで異なる雰囲気。ＪＲは電化されたが、儂にとってはやはり汽車である。
この各駅は隣県までテンポ良く進む。しかし、 終点まで３時間半ぐらいかかるはず。途中駅で特急に乗り換える予定だが。
麦無しなのが残念ではある。それでもまあ、暫しの旅を楽しむことに。
外が暗いので、どこか分からんなと思っていたら、停車した駅名から３号４号のお里の海だと分かる。

東京にいたときは、単車を買う前はやはり電車に乗って外の景色を見るのが好きだった。安い私鉄の切符を買い、思い付いたところで降りて、ぶらぶら歩いてまた電車に乗った。神奈川方面ばっか行っていたが、そういう偏りも含め、昔もその後も今も基本的には変わっていないなと思う。

しばらく、近場のぶらぶらランしてないなとふと思う。

断酒断念

負けたとか意志がどうのとかいわんの。

あーなーんも云えねえなーんも要らねえ。

でもさぶい。

断酒中断

我慢がどうの意志がどうのいわずに。

まあまあ。堅いこといわずに。

東京出張が決まってやったこと

目的は某官公庁主催の研究会。儂が行くような会ではないと思われるが、資料原稿書いた縁でか「行っておいで」と。でありがたく勉強させていただくことに。

決まってからふと思いついて大学の同級生の名前で、ひたすらググってみる。初めは夜呑もうとかそういうことを考えていた・・・訳だが、みんな忙しいからなと連絡を取るのを止める。ロッテＳ君は妹は妹の旦那はなどとつぎからつぎへと考えたが結局ごめん又の機会にということに。

すみません。
走るため、です。

でも走るコースがこれまた決まらん。その日の夕方と次の日の朝。
１～２時間程度どこを走るかどこまで行けるか。
週間予報もころころ変わり、お天気サイトの予報もまちまちで、なかなか決まらんかった。
結局、飛行機降りるぎりぎりまで地図とにらめっこすることに。

次は担いで走れる着替えの分量を計算しつつパッキング。

今回はユニクロ大活躍。ジャケットボトムスいずれも処分品で買ったやつ（２０００円ぐらいか）コート代わりのＨＥＡＤのジャンバーも１０００円である。ベルトは普段しないが、このズボンはずり落ちるので今回は準備する。
資料もあるのでかなり重くなる。

当日はこんな感じ。靴はヨネックスのランシュー。そろそろ買い換えんと靴底がやばい。それよかあしみじかっ。

後は、資料原稿読み直したりして、それなりに準備。結構真面目に。でも、実際に参加して思ったのは、出張で行く会と、参加者が身銭切って行く会は残念ながら雰囲気が違う。
それは率直に感じる。

今度は身銭切って行く会探してみるか。でも偉そうなことを云いながら、結局、走るだけやろって。
それも率直に感じる。

９日間の断酒と東京の蕎麦（特に関係なし）

３月に予定されていた「ドック」を、病院の都合で変更して欲しいと電話が。
元々の日程がムスコの試験と重なっていて何だかなあ変更してもらおうかなどと思っていたのでちょうど良かった。
で、急遽来週入ることに。
来週になれば今週かかっている諸々の事が落ち着いてる筈なのでまあ、いいけど、と。

実をいえば、一旦２月に決まったが、その時期は恐らく年度末の成果報告やら会議資料やら山ほど作らないかんようになるのは明らかだし、そういう状況で２日間も職場を空けるのは精神衛生上非常によろしくないと考えた。まあマラソン前でカーボローディングする時期にドックで病院食もないだろうし（こちらの理由の方が強いわけでは決してないまあ、酒が呑めないのは同じだが）。

いきなり来週で、びっくりである承諾したのは自分だが。早く終わるに越したことはないしまあいいか。
一週間しかないが、１ヶ月かけて食事制限などするつもりも毛頭ない（そういえばマヨネーズやら塩分やら本当はあるのだろうが面倒くさいし）。が、やはり今週末の酒は控えようかと漠然と思う。

酒か。

こういうのとか。

こういうの我慢して。

こういうことか。いやはやストレスフルな。

これぐらいでも十分なんだが（むしろこっちが好きかも）。

こういう食べ方だけでなく。

こういう系統も、もしかして控えたほうがいいんかな。

こういうチープなのは週一で必ず喰いたくなるのだが実は。それを改めるとすると。

こういう感じに？いやいや。

儂は蕎麦の方がいい。東京の濃いつゆの蕎麦が食いたいなあ。

訳分からんようになってきた。早くもストレスか。ドカ食いせんようにせねば。

兎に角、９日間の断酒がんばろ。

【２０１３，１２，１０：一部画像追加しました】