薄暗く暗い初冬の霜月に、３０万の独逸車に心ときめく

薄暗く暗い初冬の頃。

朝は最近５時前に家を出ている。散歩も４時半。犬たち迷惑かと思いきや案外そうでもない。この時期雲がなければ星が綺麗である。
だから薄暗いまま職場に到着することもある。ちなみに松山の日の出は６時５５分。この日は６度。ただ風がなかったので辛くはなかった。ペースは気温が下がりきっていないこの時期は一番楽に感じる。７分半ぐらいで入り、アルコールが抜けて体が動き始めると６分半からいいときで６分ぐらいで走り切ることができる。呑まんかったらもっと楽なはずだが。

先週末と今週初めに久々に退勤ラン。朝に比べるときついが、この時期街まで走ると灯りが綺麗である。市駅前のきらきらは今年はやるんだろうか。まだ見てない。

昨日は城の前を通って県庁へ。透明度が高い。

流石に堀端で呑むのは止めた。寒い。ただ屋根があって風が避けられれば何とかなる。寒くなっても呑める呑む。いつまで続くか。こんなの続けんでもかまんのやけど。

ところで。

今週早々こんなのを見つけた。

ローン組んで買うか維持費は保険代は生活パターン変わってしまうかも何よりあんまり呑めなくなるか否それはむしろいいかそれより家に入らんなって車で生活し始めるかそういえば親父が何年か前体調が悪くなったときは車に入って出て来んかったらしい棺桶みたいなもんかそれはそれで本望かもしれんなそれよりこのＢＭＷどうする電話して聞いてみようか。

とあれこれ考えて三日目の今朝。
いきなり４５万になっていた。こらこらいきなり５割アップか契約更改なら万々歳だが。
儚いなあ。薄暗さと暗さがそれに拍車をかけてきて。

人の夢は儚いと「花一色」で唄ったのは松田聖子だったか。
今日は泊まり勤務で貴重な休肝日である。

めちゃめちゃ疲れとるんですが

何か背中とワキの下が痛くて身体もイマイチキレがなくて（帯状疱疹？も疑っている）。
それでも仕事終わってから走ってとりあえず県庁へ。

国体のボランティア研修。

第三廃止

で、引用である。

何だかねえ、お上の考えることは、昔も今も同じような気がするがなあ。

といいながら今日も寒さに負けずに。
やっぱりベルギーベルモルト。ベルギー産麦は、製法が日本でいうところの第三らしいので。廃止になってもしぶとくこれを買うだろう。元値が何といっても安い。
蒲焼さん太郎と込みで１１３円。
麦の増税も由々しき事態だが、それより何より、企業努力虚しく一気に３割増の値段になったさん太郎よ。
住みにくい世の中よと、ベルギーを呷る。

傘の日

雨は走れない程の降りではなかったが、今日はランオフ。犬たちの散歩も雨が微妙なので中止。
５号と資源ゴミを出しに行ってから、来週の仕事に備えてパソコンやら背広やら持って職場へ。走って行かなければならないところだが、ランオフと決めたので電車とＪＲで。いずれにしても久々の休日出勤。
直ぐに帰る予定だったが、金曜日に処理せずに帰った諸々を処理。２時間程、メールやらFAXやらする。計１０件。未だにメールができないというクライアントも多くて、正直効率が悪いのだが、どうしたもんかいなと思いつつも、年配の方も多くて仕方がない。
で、帰りに家の近くで途中下車して風呂屋へ。

これも２時間、サウナに１０分掛ける４回入り、２キロ落とす。
どうせ元に戻るのだが、２キロ落ちることを確認して安心する。

そして呑む。

やはり、生には手が出ない。

この傘、２０年以上前にスタンドで給油して貰ったものである。あまり使っていないというそれだけだが。
年に１、２回ぐらいは傘をさして歩く。

その１、２回の日。

南土居を経て外環状線から生石まで我慢して３時間超

近所の家電量販店で台数限定のエアコンを買う。役目を終えてから出発。

相変わらず昨夜の酒が抜けないので、あまり走りたくはないが走らんと調子が悪い。天気は幸い良いので、気分を誤魔化しながらとりあえずとことこと。
今日はニューバランス１０４０のｖ５を履く。２回目。何故か足の裏痛い。靴のせいか身体の状態か気分の問題か。兎に角モチベーションは上がらん。

で、今朝の新聞に出ていた外環状に向かう。１時間経っていないのに既に限界。でもまだ身体がだるいので止められない。

新聞によると来月開通すると５６号方面からのアクセスが２０分から４分になるらしい。凄い。

でここから前回夏に来たときの写真。



という感じ。

今日もここまでは前回夏に来たとき同様、と言いたいところだが、前は未開通だった歩道が完成していた。
で、前回は。


という感じ。

ここからは前回と変わって左側を走る。

気分が良いです。兎に角道は広い人も車も少ない。

川を渡る。

夏はここまでだったが。

ここから市駅まで約４キロ。その国道を行くのが苦痛なので、遠くなるが未開通区間を覗いてみることにする。

すぐに伊予鉄の線路に行く手を阻まれ、迂回して県道に辿り着く。

みきゃんが仕事をしている。

何となく高架の道路がなくなる。県道１９０号を進む。県道２２号に入り、空港に向かう辺りで２時間超える。ペースは上がらないが楽になってくる。

空港の傍を通るのは久しぶり。

昔わざわざ見に来た掩体壕（読み方が分からん）。

で空港通りを越えて一本向こうの道に入る。これもバス通り。すると途中で二又に分かれる。

バス通りとは別の方に。

でも途中で道が無くなり、結局バス通りへ。

これも昔見に来た。外環状までと外環状を越えたこの辺りは、大百姓が多いようである。
で、市内まで戻り、スーパーへ。トイレを除いて３時間１５分。後１５だったが安いウイスキー買うために区切る。

あくまで麦優先。いつもならペースが上がらない日は効率が悪いので早めに区切るが、今日はマラソンを走る３時間半は走っておきたかったのでまあまあ良し。距離は２０キロぐらいだろうが、それでも良しとした。
最近、御近所走やってなかったから、まあそれなりに気を紛らせながら走ることはできた。

たまには退勤ランと

定刻３０分過ぎる。

未完成の仕事を置いといて退勤ラン（一応段取りだけは整えた）。

久々でした。
スポーツ用品店をハシゴするも収穫なし。

でもまあ、２種類目の「冬」にありついたし。たまにぐらいなら、トコトコ走りも苦にはならんか。

脚がまだ痛い。傷めている訳ではないが痛い。日曜は雨だからオフにしてもいい。たまには、ということで休日出勤の可能性もあるし。
でもその前に明日はどうするかなと思案中。

繋がっとる、繋がっとらん

昨日は、松大の駅伝の特番を見る。地元ローカル局制作で提供は松大。宣伝っちゃあ宣伝だが、でもやっぱ熱いものがこみ上げる。うまく走れなかった想い、その想いを受けて懸命に走ろうという想い、何より出られなくてサポートに回った想い、いろいろな想いを繋いでいる。いいわあ。日本人駅伝好きなのは分かる気がする。
ところで、記憶違いでなければ先日の福知山でいきなりサブ３.５を叩き出した（まだフル３回目って一寸…）神戸Ｍ君が学生時代に住んでいたアパートが、その松大駅伝部の方々がいるアパートのすぐそこだったりするのだが。

先日通ると更地になっていて。

で、今日は昨日の練習の影響で脚が痛い。太腿脹脛（ふくらはぎと読むらしい）。省エネ走法を意識せず、地面は蹴ったし、向かい風もなるべく速度落とさないように気を付けたし。納得済み。とりあえず職場までの出勤ランはできたし（さっきの写真は今日撮影）。痛みも含めて今後に繋がればいいが。

で、５時前から今日「も」全くネットワークに繋がらなくなる。一昨日は２時間粘ったが駄目で、今日は、鼻っから諦めて作業部屋出て別の部屋のを使う。キー設定とかがいつもと違うし、初めのログインにめちゃくちゃ時間がかかるので作業は遅くなるが、できないよりはマシ。
ただ、原因はさっぱりわからずで、分かっているのはルーターのせいとかそういうのではなく、完全にパソコン。そして「ネットワークに問題無し」と診断される。お手上げ。

仕事をするなと言う事なんだろうか。何かの罠なんかと思うぐらいに５時前から切れる。でも、当たり前だが切れたときの方が効率は悪いし。

で呑む。繋がってない。確かに。

１１月の３０キロ走は無造作にやってみた

今日は、３０キロ走。気温も下がって良い感じになった。今日は、とりあえず無造作に走ってみる。これでもいつもはフォームとか脚の運びとかフルを走りきるための力の配分みたいなのを意識して工夫するのだが、今日は疲れたときにどれぐらい我慢できるかも含めて、あまり細かいことを考えずに前半から突っ込むことにする。唯一、軽く握った手の小指だけ力を入れることだけ考えた。
以下、３キロ毎のタイム。
１周目：１４分４０秒
２周目：１４分４０秒
３周目：１４分２５秒
４周目：１４分２５秒
５周目：１４分３５秒
６周目：１４分３０秒
７周目：１４分４０秒
８周目：１４分５０秒
９周目：１４分４５秒
１０周目：１５分００秒（１４分５８秒）
で、５秒を四捨五入しているので、実際は最後は１５分になったが、１４分台をほぼキープ。３０キロのタイムは２時間２６分３０秒となった。落ち気味のこの後残り１２キロでどれぐらい我慢できるかではあるが、１５分３０秒までなら貯金が持つか。追い風向かい風がきつい状態でとりあえず３０キロ走れたというのは収穫。

ちなみに無補給は当然ながら、朝も砂糖なしカフェオレ約８００ミリ摂取したのみ。内臓脂肪が十分にあるからか、バテた感じはせんかった。

帰宅後、流石に身体が冷え、湯船に湯をはって浸かる。その後はやはり脚が重くなり出掛けずに（いつものように）おうちで過ごす。
体重が普段より２キロ増で今日走っても全然減らんのやが、ペース走自体を走れているのでまあ良しとしている。

慣れてからも一苦労

豊島ミホで勢いつけてから重松清に移る。

平日にしては長居である。スーツで過ごせるぐらい温いからな。活字に慣れるまでが一苦労。

いよいよ冬だと酒井千佳さんが言ってた。慣れるまでが一苦労。

実は、慣れてからも一苦労。

読書の秋が過ぎる頃

祝日開けが冷え込むらしいですな。いよいよです冬。
今年は活字読んでない本当に。ネットばかりというより最近動画ばっかり見ている。頭腐るって。

便利になったから。すぐネットに繋がる環境があるというのは。しかも月１０００円ぐらいでOKだから。

本当は紙の本を持ち歩くか。

電子書籍リーダーにするかにしないと。便利過ぎるといかん。
で、せめて読みやすいものをと考える。漫画。漫画を莫迦にしてはいかん。


儂、西原理恵子と川原泉はいつ読んでもブレずに何かを感じさせてくれるので好きである。ただ持ち歩くまでのことはしてないな。

活字離れは、便利過ぎる６インチのファーウェイを持ち歩かなければ、多分解決するんだろうが。
読書の秋が過ぎる頃に想う。

寝違えた

こんなことあまりないのですが。今日は市内手前まで約８キロで終了。

温かいから、海までいっても良さそうなもんだが気力が続かず。今年最後かもしれないのに気力続かず。これぐらいなら完全にオフと同じ。たまにはいいんだろうがしょっちゅうだからどうなんだか。

寝違えを直す方法ってないんかな。それすらぐぐってないんですが。

３回目のコース試走にて区切りを考える

朝ざんざか降っていた雨がやんだ頃家を出る。

電車の時間間違え、予定より遅れてスタート地点に立つ。
黙々と大体キロ７分で刻む。途中トイレ３回以外は立ち寄ることなく。

唯一地元のスポ小関係と思われる無人エイドで１杯いただいたのみ。凄く有り難い。感謝。

で、前半の１／３が１時間４０分ぐらい。

中盤の１／３が１時間３７分ぐらい。

最後の１／３は１時間３５分ぐらい。これはゴールの堀之内の紅葉綺麗。向かい風だがリズム意識してペースが落ちないようにした。
因みに、トイレと信号待ちの時間を含むと５時間１３分。

温かいので着替える必要がない。汗もそこそこかいた。が、腹周りは今一つ変化がない。フル走っても体重が減らん。減った実感もない。それでも補給してしまうが。
コース試走自体、フルの練習にはならんな。

ゆっくり長くは寧ろウルトラ（マラソン）の練習なんだろうな。強いて云うならイメージトレーニングなんだろうか。

以前は半分が意識するポイントだったが、試走を繰り返すうちに、１／３の区切りの方が切り替えやすいと感じる。これはコースの雰囲気からなのかもしれない。

そして、トンネル手前の最後の１／３からは、「４、４、４、２」か、「４、４、２、２、２」という感じの区切りになる。あくまでもコースの雰囲気を考えた上での気持ちの区切りである。

３６キロのヤマを降りるまでが区切りだと考えると「４、５、３、２」と考えるのもアリかもしれない。残り２キロを区切りとするのは、市内に入って人が増えるのと、前々回かもう一つ前かに３９キロで失速した経験があるから。

明日までは温かいようです。有り難い。とりあえずこの時期、体調管理に気をつけなければ。
内臓脂肪の管理は、かなりヤバイです。スナック菓子の旨いこと旨いこと。なかなか区切りをつけることができません。

じつは数年振りのラリー

実は。
昨日、２往復以上のラリーをすることができた。
もし、今日からまた全然できんかっても全然大丈夫。数年間できなかったんだから昨日で充分。それぐらい嬉しい。
仕事でFAX送信ミスったし、雨降りそうだし、５時過ぎてがくんと身体にきて、風邪の初期症状を思わせる嫌な感じはするものの。
良かったなあ。嬉しかったってやっぱ。

麦もいつものベルギーベルモルトじゃなく倍以上する金に奮発。よなよなエールでも良かったぐらいである。
長かったなあ。
実話。

何でまたこの時期に

まだスーパームーンの余韻が残っているのだろう。朝の散歩は月明かりの下で。
月夜じゃなくて月朝か。
１号は今週欠席続きで少々心配ではあるが。体調が悪いというわけではないようなので。
土曜日は雨予報だから日曜は少し強く誘ってみるかと。

ところで昨日は、１号４号の女子組が美容院へ行ったようで。
かぁいいんで久々に撮る。２号も倒れてから１度は行くことができて良かったなあと改めて思う。そういえば３号は家で一度シャンプーしていたな。写真あるある。

５号はまだか。今日行っとるかもしれんか。
何でこの時期に、というとムスメが帰って来るかららしい。
何でまたこの時期にと思うが、会話がないので分からん。いつまで居るかも分からん。
１号、聞いといてくれんか。こういうのは２号が得意だったんだがなあ。

いろんなことを想いつついつもの駅にて。
いつものベルギーベルモルト。ボジョレーヌーボーは、一昨年のがまだあるから買ってない。

１５、１６、運

１５日早朝５時１６分。

雲が一瞬だけ切れる。
６８年振りの姿に出会う。
大きい、じゃなくて明るかった。
カメラの性能的にいつもは撮影できないのに、割合奇麗に輪郭をとらえることができた。

この日の気温１７度。撮影１３枚目でとらえる。カメラの問題ではない。
運。

そして泊まり勤務明けの今朝。

普通に出て来ると拍子抜けするな。でも奇麗に見えた。昨日とは一寸違った感じの受け止め方。悪い意味ではなく、何というか。
求めていた形ではないにしても満足感が得られることもある。そういうことに気付くことができたことも。
運。