大晦日に今年初めて湯船に浸かる

今日はオフにすることに決めていた。１１月３日から休まず漕いでいたので続けたかったし、体重が増え気味で今朝は内臓脂肪5.5に跳ね上がっていたので気にはなったが、やはり寒さには勝てん。

昨日「お湯張るから」とヨメさんには伝えておく。感謝しつつ朝イチで入る。

タッチパネルの操作の仕方を忘れていて、しかもメガネがないので戸惑う。何とか落ち着く。
以前のこの時期は、走った後によく風呂屋に行っていた。あれは流石にもうできんが、久々に湯船に入ったにもかかわらず、安全に移動できて良かった。
入り始めのお湯の痛さとなじんできてからの心地よさと。１時間ぐらい浸かっていた。
来年は、もう早々からときどき湯船に浸かろうと思った。

簡単に部屋の掃除もして年末感に浸る。

かといって特別感はなく、いつもの週末通りだらだら過ごして時間が過ぎる。

とはいえ頑張って少しだけ夜更かしし、無事に家人揃って蕎麦を頂く。有り難き。

こんじょなし

令和２年最後の漕走は散々だった。

気温はあがらんし風は強いし。
今日の風は海からで下りで７分かかる。上りが速いかというとそうでもなく、ウインドブレーカーの裾の部分から風が入ってきて寒い寒い。雨上がりが気になるし右の肩（関節のとこ）は痛いし。速度計は上手く動いてくれんし。

写真は晴れている日のものだが今日はどんより曇っていて地面（土です）がぬかるんでいて乗り降りでこけたらもう最悪だったが、足置きのウレタンマットが風で飛ばされたぐらいで済んだ。ただ、漕ぐのが全然しっくりこない。再びシート位置とか角度とかで悩む。
今日は、結局１３キロ漕いだところで止め。１時間以上は漕げたし変にしっくりこない感が修正できなかったし。
それを理由にするのがもう根性なしだが。
明日は、一気に冷えそうなので休む予定。そもそもレーサーの場合、途中で上着を着たり脱いだりとかできんし、乗り降りに準備や時間がかかるして、全く以て冬は練習するのが難しいなと思った。

とこのまにかざりたい

カーボンを常時車載するようになった（週末ごとに載せるのが大変なので。だから「見せて」と言われればいつでも大歓迎です）。

で、それまで載せていた旧式三輪車を部屋に置くことに。立てれば問題ないのだが、少々狭い。

因みに、せきそんになり退院してから、一階にある８畳の和室を専用部屋にしてもらった。畳部屋で床の間もある。が床にマットを敷いてベッドを置き床の間に衣装ケースを置いている。

で、衣装ケースを一つ引っ張り出して三輪車を収める。本当は上の空間を使って「飾る」のも考えたが、台を作るとかそれに載せるとかハードルが高いので思うだけ。
それでも、いざというときにはこの三輪車も再登板がまだまだありそうなので、収められる場所に収まって何よりである。

今日のカーボンでの漕走は、シートの高さを調整して、結果まずまず（これまでと別のところが痛いが）。膝のずれ具合とか、お尻の入り具合とか、明日もう一日試してみたい。

だからリンゴは信用できない

そもそもリンゴ（Ａｐｐｌｅ）には興味がないばかりか、信用すらしていない儂だが。
先日、仕事で使っているｉＰａｄのアプリを探していて、全然ノーマークでアプリ落として開いたらいきなり課金。しかも月々のやつ。
もう、怪しいサイト見ていて「契約完了」みたいな感じの（そういう実体験はないですあくまで伝聞です）流れで。
しばらく意気消沈していたが、一応、クレームはつけられるようだったので、アップルに連絡。

無事に返金。しかしまあ。
だからリンゴは信用できないと改めて認識する。

中古カーボンレーサーの憂鬱

中古品で、自分の体に合わせたオーダーではないので、それなりに手は加えている。
タイヤ交換は自分ではできないので専門店さんに任せるが、それ以外は結構自分でやった。


シートベルトの破れの補修、シート高の調整（これはまだ完結してはいない）、トラックバーのばねの交換、ドリンクホルダーの設置という具合。

ばねは１００均ではなくホームセンターで。こんなもんどこに売っているのかわからんから、入手するのに結構時間がかかった。

後、手袋は毎回試行錯誤。前の旧式三輪とキャンパー角や漕ぐ位置が違うので、１から作り直しに近い感じでやっている。昨日から新作（４代目）の手袋を使い始めたが、今日は何故か右手の甲が痛くなってペースダウンした。

で、今日はどうしても後ろに比重がかかりすぎる感じがした（つまり漕いでいる途中で前輪が浮いてひっくり返りそうになる）ので、前部の足を置くシートの勾配を調整。ただこれによって、右の脇腹がますます車体に当たって痛くなる可能性もあるし。
今日はハーフを１時間３７分もかかり、もう設定タイム切るとかいう段階ではなくて、安全に乗って漕いで降りるみたいな段階だなと思いつつ、漕いだ後、３０分ぐらい居残りしてごそごぞやってた。
まだまだかかりそう。

転倒後、こわごわ状態もあってスランプか

先々週、転倒した時のハーフが１時間２５分ジャスト。結構攻めていたから、転倒のショックを乗り越えてよく踏みとどまったという感じの結果（転倒中は時計を止めた）。
その翌日が１時間２９分１０秒でぎりぎり設定タイムクリア。
１週間ぶりの先週はいつもの山からの風ではなく海からの風で速度が出ずに１時間３５分３０秒。仕方がないとして、翌日は１時間３１分ジャスト。狙って切れないというところにややスランプの臭いがする。

今日もだが、右の肋骨の辺りが何回か痛くなっている。どうも車体に当たっているらしいが、どう調整すればいいのかは分からない。自分の漕ぐ姿がどうなっているのかが見えないから余計に。そして先週から、なかなか乗り降りがスムーズにできなくなる。この辺りもどうやったらどうなるかみたいなのが全く分からない状態。お尻が入るか入らないかは毎回運頼み状態。因みに今日は降りるときに後ろにひっくり返った。

今日はそれでも、残り４キロ（上り）でスパートして１時間２８分ジャスト。ただ前半きつくて、ペースを抑えているのではなくて上がらないのが気になる。
今までが良すぎたということで、とりあえず、量こなすしかないか、と思うことにする。

追記
後ろにひっくり返った時、近くにいた小さい子ども連れの夫婦が、何のリアクションも起こさなかったので、逆に、こういうのもアリなのかと勇気づけられた。

これだけは街に出向く

本当に街に行くことが少なくなったと思うが。

これだけはとジュンク堂に出向くときがある。

コロナ給付金を活用させていただきました

競技用車いす（旧式三輪車と旧式カーボン）をヤフオクで入手したのがそれぞれ今年の４月と５月。給付金はその後にいただいたが、結果的にこの競技用車いす関係にほぼ使い切った。

まず４月に入手した旧式三輪車（ニッシン製・推定３０年前位のモノ）は、落札額１００００円と送料１７０００円余りに、タイヤ交換１２０００円とバンク修理１回７０００円弱、ステップの修理でだいたい４８０００円かかっている。メーターとか水没していたがこれは自力で直せたのでお金はかかっていない。

そして５月に入手した旧式カーボン（ＯＸ製・約２０年前のモノとのこと）は、落札額３１０００円に送料は１２０００円余りで、到着後の修理費はかかっていない。ただ、先日タイヤがバーストしたのでその修理で８８００円。

このタイヤ修理が超破格値で、恐らく相場の半額以下。全部タイヤのメーカーが違うのに驚く。
で、合計でだいたい５２０００円。
で、計１０００００円。

新車買うならやはり５０００００円は要ると思うし、実現はなかなか厳しいと思っていた「別の世界」だったので、結果的にこれで楽しめているというのは本当に有り難い。

週末は、車椅子で近場遠方を問わず放浪するといパターンが180度変わって、ほぼ近くの川沿いを漕ぐだけという感じになつた。遠くに行きたいとか、公共交通機関のこととかあまりこだわりがなくなるという今の状態は考えられなかった。
コロナだからしょうがないが、それをポジティブにしてくれたのは、競技用車いすがあったからだと思う。

とりあえず、スキルがないのでまだまだ全然無理だが、新車を考えるぐらいのレベルまで行きたいなと、そんなことを思う。

９９９９と８８８８８

ｇａｒｍｉｍのスマートウォッチを付けて約１年半。

ほぼ毎日１万越えているが、この数字は初めて目にする。

せきそんになって購入したポルテ。

購入時は５８０００余りだったから、３年足らずで約３万か。

有り難いことにこれだけ吞んでも維持できた

年に一度の健康診断。今年は、担当者の配慮で、市内にある専門機関で受けることに。それまでレントゲンとかもう本当に受けるのが大変だったので、これは有り難かった。

これだけ吞んでも、数値はまた維持できている。血圧の判定が下がったが、これってどうなんだろう。若い時に一度こういう感じになってその年は生命保険に入れなかった（その次の年に元に戻ったところで入りました）が、その後は全然問題なく過ごしてはいる。

昨日は残っている胃検診（これだけは法定検診だからやらざるを得ない）のために、市内の専門医（個人病院）へ。
車椅子になってバリウムが禁忌事項になったので、内視鏡でお願いしているが、人より嚥下反射が酷くて人間ドックの時とかいつも難儀している。この病院は麻酔してやってくれて楽だったので、今年もお願いした。
今日は、麻酔の点滴に一回失敗されたのと、腰の注射が思いのほか痛かったのと、まあ痛い思いはいろいろあったが何とかクリアした。

胃は荒れているかと思ったのに、綺麗でピロリ菌もないみたいで褒められた。

極寒前の鱗雲

12月上旬。まだまだ暖かった頃、ということかな。

リハビリで職場を１時間早退する日の空。綺麗な雲だった。

今日は「待ちに待った」冬至。頑張ろう。

あなたのせいではない

日曜日の午後、笑点とサザエさんの前辺りになると、ただでさえテンションは下がる。
なのに12月上旬、それどころではなく、出社拒否に近い状態になっていた。仕事に行くことを考えるとドキドキして吐きそうになり、で夜は寝られずに。
これヤバいなと、上司には伝えた。ただ根本的に解決する見通しはなく。

そうした中、同僚に励まされる。
あなたのせいではない、に泣いた。
先の見通しはないけど、そのコトバだけで、何とか休まずに行けている。
私は人に対してそういう行動ができてないから、余計にしみた。

ありがとうございます。

足の計測値

懐かしいのが出てきた。

数年前、某ショップで測ってもらったものの、結局良く分からんかった。
まあ、極端な偏りはなかったということだったので、まあいいかと。
身体の状態が自分でつかみにくい昨今、足というより、身体のバランスみたいなの測れんかと、そんなことを思う。

増税の影響

第三の増税で月1000円ぐらい税負担が増え、年間で１万超える増税になるので、今回真剣に考え脱「本麒麟」へと。

安いイオンの第三の割合を増やす。

実際は緑ではなく青にした。これで2000円と少し。700円ぐらい安いので、これだけにすれば月3000円ぐらい変わって来る。

これだけにするのは少し無理があるので、近所のドラッグストア以外の値段もチェックするようにした。で珍しいのも入手した。

本麒麟が鉄板なのは確かなのだが、まあ、１万円には代えれんし（この卵焼き最強だった）。

第三ではなく第一が一番いいんだろうがなあ。

空気が「ひやい」

月曜日の夕方から既に空気が違う。

かなり前から覚悟はしていたが。

この朝の漕走は、強風もあって久々に設定タイムをクリアすることができず。この強風が曲者で。
その後は何とかぎりぎりでクリア。兎に角続けられたら儲けもの。そう思わなければならないぐらい厳しい。

寒いのもさることながら、足の甲とか裏とか指とか赤く腫れるだけでなく黒ずんでいる箇所も出ていて、もう完全に霜焼けというより血行障害。昨シーズンは病院に行ってもあまり効果なしだった。行った方がいいのだろうが、また行くかどうかは迷っている。