健康診断が終わる。それでも、と思うこと

体調を整えなければならないのは仕方がないとしても。
前日の最終飯から１８時間となると、なんぼ大した仕事は入れてないといってもキツい。始まる２時間前から頭痛がしていたのは、水分不足やらエネルギー不足やらではないか。体調全体が思わしくない。儂は慣れているからそうでもないが、エアコン効いてないとこでの待ちもそう短い時間ではなかった。
今日は走ってないし（チャリ）、水も朝５００ぐらいは摂った（胃検診はなかったから）。それでもである。

それでも、受け付けの看護師さんは手話で対応してくれたし、採血の看護師さんも「入りにくい」血管一回で処置してくれたし、心配事は少なかった。
それでも、呑めないストレスは健康的ではないな。これが一番の不満というか不思議というか。健康の為とはいいながら。

１時間で無事終了。それでもまだ頭が痛いわ。一週間振りの麦、呑んだら治るんかいな。今日は、近所に開店したドラッグストアで６缶パック買って帰るか。

昨日のカープは鈴木がどうしても目立つが、それでも一番は中田廉でしょ。そこをしっかり見んと、と思う。

ついに監督に

高知で小さな陸上の大会があって。

名前だけとはいえ、４９年目（職を得てからは２７年目）にしてついに、という感じ。

感無量ですこの名札。ははは。

春野の競技場は１１時で３５度。選手の皆さんに触発されつつ、いろいろ雑用、頑張りました。

やりがいのある仕事でした。

仕事で高知です

ちゃんとしたとこに泊まってます。

仕事故、断酒だけでなく朝ランも自重。

吹屋という街へ

昨秋の話。

岡山に行ったときに入手した観光パンフに気になるところが載っていた。

赤い煉瓦色の街。最寄り駅からは結構遠そうだが行ってみたくなった。時は去年の初秋の頃。

朝はいつものＪＲを５時に出る便。朝御飯を買い込む。
特急乗り放題で児島まで行き、そこで備中高梁まで行く。これはもうすぐというところ途中の美袋駅。みなぎと読むらしい。

備中高梁は、地図で見るともう山の中。備中松山城には寄らず、吹屋を目指す。ＪＲの連絡は比較的良かったとはいえ、ここまで４時間余り。帰りの時間にそう余裕はない。

川を越えて、西へ向かう。まだ店が多い。山の中に入る前にトイレに行けたらいいのだがどうだろう。

山中鹿之助（？）、聞いたことがある。詳細は不明。

街を過ぎてやや山の方へ。

お地蔵様。失礼します。

こちらはミラーマン。ご苦労様。

山に入る前にコンビニを見つけてやれやれとトイレへ。

と思ったら隣が観光協会だった。ここで借りても良かったか。成羽町というらしい。

ここから山へ。かなりの勾配覚悟。

何か良さそげな道ではある。

暫く行くと分岐に差し掛かる。

何か良く分からんが、今日は通って良いのかどうかわからんので、県道でない方を行く。

これが尋常でない勾配が続く。

途中、とと道というのが交差している。昔からの道のようで面白そうだが、本当に山の中のようで行く気持ちにはならず。


下って上って曲がって曲がって。曲がって曲がっての方は道に迷いそうだが、表示はしっかりしているのでほとんど困らなかった。

まだまだ上る。この辺りでちらほら見た白い屋根の旧家屋。

山の中、である。山の中だが村がある。よう上ってきた。昔の町はこれが当たり前なのだろう。

で漸く吹屋近辺らしい。

坑道跡。深くは入っていないが。

こちらも詳細不明。ろくにリサーチをしていないこともある。でも見ただけで満足していたりする。

吹屋の町に入る手前、県道と交差する。いよいよか。

その通りだった。

で、入る。さらにゆっくりとラン。

何か楽しい。

明日の準備だろうか。やや興ざめ。そういえば、この近くでやたらと自転車を見た。

なおも続く。わんこ、元気か。

町並みは続く。鉱山があった町は、別子にしても石見にしても栄えた名残が確かにあって、それが感じ取れるのが凄いと感じる。正に遺産。


お店も現役からリニューアルから、まあ良いこと良いこと。

町はずれの神社を経て、再び。

走り始める。もうそれほど上りはないはず。

とりあえず、面白そうだがパスして走る。

ダイナミックな下り。で県道を右に曲がり。

新見市へ。

こちらも古いものが相応にある。それらを見ながら走る。で、右に曲がろうとしたら。

元々、この道はアップダウンが激しいので本当にここを行くのかどうしようかと迷っていたが、素直にフラットな方を選択。

この辺りまで淡々と走るが、ここで水分が欲しくなる。自販機をさがすが案外ない。

郵便局前で漸く自販機を見つける。
に万歳である。

正に万歳である。

この辺りは哲多町というらしい。これもまた「伝統色」の濃そうなところ。

道は、淡々と続く。この辺り、気分的にはきつかったことを覚えている。上り下りよりも。

でトンネルの手前。碑に歴史を感じる。

トンネルを抜け、国道へ。井倉洞は昔ヨメさんと来た。さっきの通行止めのところの道を行っていれば、ここを覗こうかと思っていたが、今現在、その余力はない。

この辺りも予習していれば、へえーってなるんだろうなと思いつつ。

後数分でＪＲが来るというのでここで終了。ほぼフル。

ほぼフルだが、アップダウンはそこそこあった。


駅の近所に麦買うところが無くて、珍しく麦なしでＪＲに乗った。結構混んでいてまあ仕方がないかというのと、結構疲れていてしばらくは無くても割合平気だった。
で、岡山でようやくありつき、児島で一息ついて、アンパンマン列車の中で無事に座席を確保してゆっくりと余韻に浸りつつ。

坂の勾配はきつかったが、以前より苦にはしていない気がした。だから行こうとしたのかもしれない。前ならそれすら思わなかったかもしれない。

と思う。

初のプライベート・ブランド

麦は良く利用するが、靴は初めて。

ナイキのダウンシフター、プーマのフウジン共に引退とし、加えてニューヨークも急に靴底に限界を感じるようになり引退させる。いつもの（靴底の片減りで感じる）太股裏の違和感。

現在ストックはウエーブライダー１８のみ。で、一月ぐらい前から時々実店舗もネットも物色しているが、４０００円はおろか５０００円でもなかなか、これ、というのが見当たらず。

今回初めてアルペンのＰＢを試すことにする（名前忘れた）。値引きで一足３０００円。

暫くしてレビューせんとな。
以前より拘りはそれほどはないから、そこそこ走れそうなら暫くはこれにしてしまいそうだが。軽いし安いし。でも青い方は、３０キロ越えが２日続いて３日目に履いたらもうクッションがきつかった感じだった。靴底が厚いのにこの辺りはどうなんだろうか。ちなみにゴム底はあと一日ぐらいでやばい。まだ３日８０キロほど。

先日は、ペース練習用に買った軽いオレンジの方で行ったが、１０キロは兎も角３０キロ持つ靴ではないなあ。この辺りがメーカーの高い靴と違うんだろうか。走りやすいが安心感はあまりない。クッションのヘタリは、多分先入観無しで履いても感じる筈。
レビューするまでもないか。まあ仕方がない。持つだけ履いてみようか。夏場だし丁度良いかもと思っている。

イベント終わりやれやれ。麦断ちはまだまだこれから。

案外ベルトの選択肢はない

もう４年になろうとしているタイメックスの電池がぼちぼち切れるのではないかと思っていたら、先に。

ベルトが切れた。換えのベルトを探したら、もう本体の半分を超える価格で（しかも売り切ればかり）。
どうしようかと思っている。
不本意ではあるが、新しいのを買ってもいいのかなと思っている。
でもな、とも思っている。

選択肢はないな。

朝二題

暑い日が続いた先週のある日の朝。

農薬散布か。ドローンみたいなんが欲しくなった。

もっと暑かった今朝（Ｍ大前２９度）。

蓮の葉っぱ。水の粒がつやつやと。

だからやはりこれ、というわけではないが。この時期ノンアルでもくいくいいける。
立ち飲みの後電車に乗ると冷房が効きすぎていて思わず途中で降りそうになった。昼の仕事場と正反対。

厳しい７連戦スタート

今日から金曜日まで外部対応が続く。今日含めて１０件。初めての方が多いので気が抜けん。プラス木曜日は担当のイベントがあり、その準備も。対応の合間には来週のプレゼンを最低限作らないかんのと、研修の課題を作らないかんのと。
作業ブースは冷房がなく、今年はこれが妙に堪える。冷房入れることはできるのだが、まあ敢えてではある。
加えて土日は泊まりがけでの仕事。そして最後に翌月曜に健康診断。やはり直前の麦は抜く必要があるのたが、夏場の麦抜きはキツい。健康診断の日も、検査は午後だからそれまで節制せないかん。実質は８連戦という感じでもある。
考えただけで疲労感まっくすである。昨日一昨日の３０キロ越えもかなり堪えていて、今朝は数年振りに出勤ラン途中の給水をしかけた。呑み過ぎではない。高めの湿度と温度（Ｍ大前２８度）と仕事の気の抜けなさと、いろいろ。

セブンのサイダーで慰労。ＪＲと伊予鉄の冷房が心地よい。

完走できず

今日はとりあえず３０キロぐらいという感じで家を出る。遠出はせずバイパスとか県道とか組み合わせてコースを決める。いつもの道、なのでその分モチベーションは昨日のようには上がらん。確かに２日続けて同じ所に行っても構わないんだが。

汗は程良く流れるが、頭がふらふらするので３０分後に糖質補給。頭が動くようになったからか、この直後、事前に考えたコースを外れ、旧愛媛マラソンのコースをトレースすることにする。まだこのときは当たり前のようにできると思っていたが。

薬局でメダリストを頂く。かなりきつい感じで、一回目の補給から１時間ぐらいしか経っていないのに限界感が結構ある。

止めずに、とりあえず旧コースの折り返し地点へ脚を動かす。途中、旨そうなトマトを見つける。販売所にあったらゲットしていたと思うが残念ながらなし。

代わりに折り返し地点でコーラを。もう旨いの何の。

この辺り、愛媛マラソンのコースを外れた方が面白いポイントは多いようで。

で、また止めようかどうしようかと迷いつつ、とりあえずコース通りに競技場へ。グロンビタはさっきのドラッグストアで購入していた。第２種にしたのは効きそうだから。実際「濃い」感じがした。３回目の逡巡で今日は完走を断念。すると、最寄り駅までは頑張るとしてもここからは残り１時間ない。

結局、途中でコースを外れ、家に向かう。これまで何度かコースを外れようとして踏ん切りが付かなかったのは、外れてからのモチベーションが維持できるか心配だったので。ただもうそんなことを言ってられないぐらいきつい。

で残り２キロ余りで再度補給。摂った瞬間に汗が出始める。しばらく楽に走れた。

今日は４時間２０分ぐらい。因みに昨日は行きが２時間４０分ぐらいで帰りが２時間。夏はこの辺りが限界か。今日も最後の１時間は影を探しながら走ったぐらいだから。ただ、汗をかくこと自体は身体には悪い感じはしないか。

風穴往復

まあ、結構な標高差（約９００メートル）を走ったから、カテゴリは「真面目」ということにしても良かったが。

久々に走る県道２０９号。この前は、去年のＧＷに「松山美川線」の表示そのままに美川まで走ったとき。

この辺り、密かに面白いポイントが多い。左手のカフェは帰りには営業していた。

バスの終点。今は、１日１便半。皿が峰に行く登山者のためのバスはなくなってしまったようで。

まだまだ先は長い。この辺りの景色は、遠くからでも見られるから馴染みがある。で、この後、林道へ。

そうめん流しまでが一つの区切りだがこれが長かった。ひたすら脚を交互に出す。それのみ。

そうめん流しは大繁盛である。良いこと良いこと。

もう一踏ん張り頑張る。で、上林トンネルの手前の分岐を右へ。

ここは一年前は来ていないから本当に久しぶりである。
以前は、冬には雪遊びをしたり、夏にはさっきのそうめん流しの後で、この風穴周辺の山道を駆け回ったりした。ムスコもムスメもそして１号２号も一緒だった。想い出の場所だ。

「いのとん」のナビで遊歩道へ。

途中、紫陽花がお出迎え。見事。


風穴を満喫した。涼しかった。汗がずーっと出ていたが、引っ込んだ。Ｔシャツも乾いた。５分ほどその場で休息した。帰り大丈夫かというぐらい消耗していた。

さっきの水の元のそうめん流しの傍で、湧き水の恩恵にあやかる。

ちょろちょろと水が出ているところがあってそこはやはりひんやりしていた。たくさんはなかったが。

今回は展望はあまりきかない。降りながら気付いたが、ある地点から空気の温さが変わった。で汗がまた出た。

バスの終点の自販機が尤も奥にある補給所になる。そこまで１時間弱頑張って、補給。１時間は持たず、残り２０分ぐらいというところで、コンビニで再び補給。

帰ってから、エアコンの効いたリビングで４号５号と昼寝した。で、夕方、仕事がらみの用事で市内へ。
暑かったが、いろんなことが思い出されて、気分は結構良かった。よう走った。

デフリンピック

トルコで開催されるこの大会。前回に比べてマスコミもそこそこ取り上げてくれているようで。

愛媛県関係の職場のＳ君、知人であるＴさん、健闘を祈ってます。

因みに儂も聴力だけは出場条件を満たしている。２４時間走とかあれば真面目にやってもいいか、などとは思わない思えない。

最近暑くてバテバテ。歳のせいにはできんがこの有様ではもう引退だろう。昼休みに仮眠とらないかんぐらい弱い。

こちらは２分で空いた。まだまだいける。

転向

地方の人間にしては珍しく、巨人ではなく４０年来の日ハムファンであった。みんな信じないが事実。理由は過去にも書いたことがあるので省略。

しかし、最近のハムの不可解さはちょっとついていく気にならない。過去にはかなり弱い時代が確かにあったが愛着もあった。
今、そこそこ活気があっても、特定の選手偏重は明らかで、それを進めている監督自体どうなんだか。それが解せんから想いは冷める。

いくら続いても冷めるときはあっと言う間。

ごうかなごはんつづく

先日のムスコ帰省の折。

土用の丑の前倒し。今度ムスメ帰省時にも予定しているらしい。

その１日空けての三連休最後の日。ヨメさんが友人と隣県に出掛け、お土産を。

贅沢が続くと不安になる。全然豪華ではなく貧乏症。

今日は、何となく休肝日にできず、１４７円のノンアルではなく、１００円のベルモルト。倹約した訳ではない。幾ら安くても毎日続くとごちそうにはならない。

今日はもの凄いごちそうになった。気温が下がりきらない夕方、もう旨いの何のって。久々にここまで旨いの頂いた。

蚊にはしっかり食われた。

運は良かった、ということにする

いつも通りに出て、本降りになる前に到着。雨雲レーダーの様子から、間に合わんかもと半分覚悟していたからラッキーだった。Ｍ大前温度計は２９度。気温が下がったのは雨が降ってから。いつもに増してキツい出勤ランだった。

しかしまあ、朝御飯しっかり食べたが身体の疲れが半端ない。
仕事の方もその疲れを増長させるようなことが。
まあ、仕方がない。早かれ遅かれというように考えるしかないし、今まで運が良すぎたのかもしれんと。今こういうことになったのを良しとできるか。しかし、正直気が重い。

こういう日に呑めんのも、何ともなあ、だが、こういう日に呑むと翌日しんどいかもな。

今日は３時間がやっと

１０時半になっても家を出なかったというのが、やはり疲れているというか。昨日は夕方から寝ていたらしい（途中起きたが）。缶麦は２桁行かず。

で、今日は山というより坂を目指す。でも遠出はせん。壬生川のビアフェスタ、元気があれば参戦したかったが、明日のことと今の疲労度を考えると仕事に支障が出そうで止め。

暑いときはスピードは出ないから、坂を上るというのは理にかなっている。

坂を越えたところにあるローソンで補給。かなり迷った。この後脚が前に出なくて焦る。まだ１／３程。

石手、道後と走るだけ走る。いつもなら道後辺りで止めて麦をいただくが、今日はその気はない。３時間がノルマ。ただ、遠いところで終わるのは気分ではなかったから、家を目指す。昨日今日と、財布を持たず、Ｅｄｙと定期と千円ほどの現金を持ち、ＡｃｅｎｄＭａｔｅ７は持たずＸｐｅｒｉａのみで走る。不便なことはあるにしても、最低限はカバーしている。

１３時前後から、本当に「熱い」空気の中、走ることに。でもそれほど汗が出ない。何度かこなしていけばもう少し汗が出て耐性が付くのではと思ってはいるがどうだろう。公園で水を被り走り、ドラッグストアで試飲をいただき走る。それでも１０分持たん。我慢して２０分で補給を重ねる。

３時間と少しで帰宅。三日間似たようなパターンで過ごしたが、まあ特にどうってことはない。呑むためには走らないかんし。