新記録！

５月に購入してから、できるだけ毎日WiiFitをしています。
だいたい仕事へ行く前、午前中に３０分くらい。
今まで運動らしい運動をまったくしていなかったので
３０分といえども効果はあるんじゃないかなあと思っています。
立ったり座ったりが苦じゃなくなったし
１日授業しても腰が痛くなることが少なくなった気がする…。

体重もちょっと減りました。
夏は激務＋食欲減退のため、WiiFitのおかげかどうかわかりませんが。
それにしても、毎回「からだ測定」で体重の増減をチェックするとなると
気をつけようっていう気持ちになります。
これから「食欲の秋」。
いつも夏から１割増加 する体重が少しでも抑えられるといいな。
「スポーツの秋」でもあるし時間を増やしてみようかしら。

ところで、「からだ測定」では
体重とともにバランス年齢も毎回測定しているのですが
なんと ２０才 が出ました
慣れてきてからは２０代という判定が出ることが多かったけれど
２０才はさすがにびっくり。（初回は４０代でした～。）
実年齢はとっくに３０才を越えているので嬉しいです。
明日も頑張っちゃおう