先月の健康診断の結果が届きました。
特別問題ないだろうと思っていたのに
コレステロール値が標準値より高かった。
ああ、秋口は(っていうか、今も)お菓子を食べ過ぎたもんなあ…
特にテスト対策中はチョコレートが欠かせなかったもんなあ…
野菜は結構食べている方だし、運動も少しはやっているし
思い当たることといえばソレしかない。
あとは、もう少し魚を食べるべきなんだろうな。
想定内の結果とはいえ、やっぱりショック。
食生活を改善しなければ…、と思いました。
特別問題ないだろうと思っていたのに
コレステロール値が標準値より高かった。
ああ、秋口は(っていうか、今も)お菓子を食べ過ぎたもんなあ…
特にテスト対策中はチョコレートが欠かせなかったもんなあ…
野菜は結構食べている方だし、運動も少しはやっているし
思い当たることといえばソレしかない。
あとは、もう少し魚を食べるべきなんだろうな。
想定内の結果とはいえ、やっぱりショック。
食生活を改善しなければ…、と思いました。