泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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zwift20㎞　Ave26.5㎞
run7km Ave5:55/km
bike10ｋｍ

早く起きれたが、気温が低いと動きが悪い。今朝は寒かった。手袋しないと冷たい!後半はペースが上がったがイマイチ。
体重も影響しているだろう😁
最近、70kgの王台に乗ってしまった
ベストは67kgなので、絞らんと!





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