本日の修行

リハビリ 夕方～夜　歩行　3.2㎞　32分　HRAV91拍 上半身の筋トレ（セルフウエイト）20分 合計　52分 黄昏リハビリが、 すっかり板に付いた？感、、 帰りに施設に寄れば, もっと効率が良いのですが、 今月は休会してまして、 寄る事が出来ません。 5月は自宅療養の つもりで居たので、 会費節約で休会しましたが、 これほど早く、 会社復帰出来るとは、 想定外でした。 . . . 本文を読む

本日の修行

リハビリ 午後　歩行　4.3㎞　53分　HRAV96拍 上半身の筋トレ（セルフウエイト）20分 合計　73分 昨日の休養で、 心身ほぼリフレッシュ、 1時間歩けるか？と、 コースを少し変えて チャレンジするも、 あえなくダウン、 退院後3週間程 経ちましたが、 リハビリは厳しい、 と言う現実を、 改めて実感です。 . . . 本文を読む

本日は休養日

会社復帰での疲れ、 精神的な疲れ、リハビリ疲れ、 その他諸々で疲労感が大！ 散髪、買い物その他で、 出かけましたが、 本日は休養日です。 昨夜糸魚川組の見送りに行きまして 午前様になる前に帰宅しました。 久々に仲間に会えて良かったです。 夜の首都高速道路の運転も久々で、 帰りはちょっと怖かった、、、 . . . 本文を読む

本日の修行

リハビリ 夕方～夜　歩行　3㎞　36分　HRAV96拍 上半身の筋トレ（セルフウエイト）20分 合計　56分 水曜休んで 実働4日間、 長かった？ そうでもない？ 無事に過ごせたから 良いか、、、 今夜未明、仲間達は、 300㎞先の糸魚川を 目指します、、 道中の無事を 祈るばかりです。 . . . 本文を読む

本日の修行

リハビリ 夕方～夜　歩行　2.6㎞　31分　HRAV96拍 上半身の筋トレ（セルフウエイト）20分 合計　51分 本日も黄昏つつ、 リハビリへ、 会社では大した事は していませんが、 軽トラでの移動で、 4時間は外へ出るので、 軽トラの運転が、 結構疲れます 完全復帰には、 まだまだ、、、、、 . . . 本文を読む

本日の修行

リハビリ 午前 病院にて、歩行矯正、他、20分 午後　歩行　3.6㎞　46分　HRAV97拍 上半身の筋トレ（セルフウエイト）20分 合計　86分 退院後初の通院日、 有給をとりました、 3週間ぶりに病院へ、 レントゲン撮影と問診、 歩行矯正と患部可動域の リハビリをして帰宅、 午後一息付いてから 歩行と上半身の筋トレで 本日は終了です。 . . . 本文を読む

本日の修行

リハビリ 夕方～夜　歩行　2.1㎞　24分　HRAV94拍 　　上半身の筋トレ（セルフウエイト）20分 合計 44分 本日も定時退社、 明るい内に帰宅出来たら、 リハビリのつもりでしたが、 黄昏てしまいました。 一時考えましたが リハビリ決行、 歩いている内に 夜になりまして、 足元がヤバイので、 真っ暗になる前に終了です。 . . . 本文を読む

本日は言い訳

会社復帰初日、 安堵感と疲労感と、 若干の痛みで、 無事？に終わりました。 自分の居場所が、 ある事は、 良い事ですが、 完全復帰には まだ時間が 掛かりそうです。 本日定時にて退社、 帰宅後のリハビリ無しで、 本日は言い訳、、、 . . . 本文を読む

本日は完全休養日

横浜TAの応援へは行かず、 明日の久々の出社に備えて、 本日は完全休養日です。 リハビリ疲れも、 若干感じていて、 全然無理できない身体を、 改めて実感でした。 . . . 本文を読む

本日の修行

リハビリ 午後　歩行　3.4㎞　43分　HRAV94拍 　　　上半身の筋トレ（セルフウエイト）25分 合計 68分 「TA世界戦横浜大会」は、 TVで観戦しました。 やはり生で、 観戦したかったですね。 明日のエージ戦、 応援＆観戦に 行きたいのですが、 今の身体状況では、 無理かな、、、、 前回よりもっと間近に、 新幹線を眺められる場所を発見！！ . . . 本文を読む