地元の医療生協の支部が行っている「安心ルーム」に連れ合いと参加しました。
今年初めての例会で、１５人が参加しました。
視力や血圧検査をなど身体のチエックをした後、椅子に座ったままの体操です。
自分の身体の硬さに驚きました。
連れ合いも体操をしましたが、足元には濃縮酸素の子機を置いてですので、やり辛そうでした。
余興にドジョウ掬いもやってもらいました。所作がとても難しいです。
フラメンコを踊るひともいましたが「スカートでなくては・・・」と次回持越しになりました。
身体を動かした後は脳トレです。
漢字の１画から4画まで文字を探しました。
4画になると沢山の字があるので次々文字が浮かびました。
最後に食事をしながら近況報告です。
話題は、能登地震です。各自災害に備えてどんな用意をしているかを出し合いました。みなさんそれなりに備えていることを知りました。
それに引き換え我が家では準備不足でした。
身体を動かしたり、脳トレをしたり有意義な医療生協の安心ルームでした。
