庭のミントがスクスク育っています。
中医学でミントは生薬として昔から用いられてきましたし、古代ローマなどでは入浴剤としても珍重されていました。
その清涼感と殺菌作用から、アロマオイルや精油、歯磨き粉やガムの香りつけ、化粧品、虫除けなど様々なものに昔から使用されています。
特にメントールの香りの強いペパーミントと、穏やかな香りのスペアミントの２種類。
胃腸薬として、口臭予防として、気持ちを落ち着かせるなどの効能があります。
朝起きぬけの熱いミントティーを口にすると活力が湧きますよ。
ミントを水でよく洗って千切り、すり鉢やボウルなどに入れ、きび砂糖を加えてすりこぎなどで潰す。
熱いお湯とポットなどに入れて蒸らせば出来上がり。
花粉症にもお勧めのハーブティー、スッとする香りや風味もストレスを緩和します。
BY http://yumikoizawa138.jp/date/2021/04/
