休職４２２日目。晴。終日図書館。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:10頃起床する。
朝食を済ませる。

今日もいい天気だ。暑くなりそうだ('A`)。


今日も先週に引き続き復職に向けて体を馴らす出社リハビリをを実施する。
今日は品川図書館へ行ってみる事にする。

図書館へは09:00前に到着する。今日は暑い(@@;)。


図書館には09:00-17:00過ぎまで滞在する。
今日は終始体調が良くなく、集中力も無かった('A`)。

17:00過ぎ図書館を後にして、帰宅の途につく。
途中買い物を済ませて、
自宅へは17:50頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れひどい('A`)。

今日は朝食はイカ刺し丼と豚汁。昼食はなし。夕食はコンビニの野菜カレー弁当と味噌汁で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３９０日目。今日の摂取カロリーは1371KCal(-127Kcal)(-_-)。

明日も終日図書館の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。