月曜日。曇り後小雨。復職１３１９日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。暖かい。


今日はデスクワーク。忙しい(-｡-; 。
仕事の区切りをつけて、残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは20:15頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルトとアップルパイ。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニのカップカレーうどんと総菜で済ませる。

カロリー制限２２５３日目。今日の摂取カロリーは1424Kcal。今日は朝から胸焼けがひどい(-｡-; ・。

明日も通常勤務。明日の天気は北北東の風雨後曇りの予報、最高気温は朝方10度→午後4度まで下がる予報予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の1枚
ドクターイエローのぞみ計測上り。T4編成。西大井駅付近にて。ISO6400。1/40。






計測用パンタグラフ使用。






品川駅へ進入。

OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)＋M.ZD300mmPRO