おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜ふかししたのでだ眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。
今日は終日会議とデスクワーク。まあまあ忙しい。
仕事に区切りを付けて、通院のため早めに退社する。
そのまま近所の内科への通院する。体重測定と血圧測定、血液検査後診察室へ呼ばれる。
特に異常なしとの事であった。
次回は年1回のエコーとCT検査を受けるよう指示された。
診察代を支払い、薬局での処方箋の薬を購入する。今日は検査がなかったので診察代1､470円、薬は28日分3,260円の出費だ。
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg ×1
スージャヌ配合錠 ×1
ビオグリタゾン錠30mg ×1
途中買い物をして自宅へは18:50頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのホットドック。夕食は焼きサンマ定食で済ませる。
カロリー制限２８８６日目。今日の摂取カロリーは1733Kcal。
明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北東の風後東の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影にでかけていないので在庫から。
羽田空港寸景(2019.10.13撮影)。
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜ふかししたのでだ眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。
今日は終日会議とデスクワーク。まあまあ忙しい。
仕事に区切りを付けて、通院のため早めに退社する。
そのまま近所の内科への通院する。体重測定と血圧測定、血液検査後診察室へ呼ばれる。
特に異常なしとの事であった。
次回は年1回のエコーとCT検査を受けるよう指示された。
診察代を支払い、薬局での処方箋の薬を購入する。今日は検査がなかったので診察代1､470円、薬は28日分3,260円の出費だ。
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg ×1
スージャヌ配合錠 ×1
ビオグリタゾン錠30mg ×1
途中買い物をして自宅へは18:50頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのホットドック。夕食は焼きサンマ定食で済ませる。
カロリー制限２８８６日目。今日の摂取カロリーは1733Kcal。
明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北東の風後東の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影にでかけていないので在庫から。
羽田空港寸景(2019.10.13撮影)。
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO
