おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。涼しい。
今日は会議とデスクワーク。今日も超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。
自宅へは20:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は牛鍋うどん大盛りと惣菜で済ませる。
カロリー制限２８９3日目。今日の摂取カロリーは1778Kcal。牛鍋うどん大盛り多すぎた。全部食べたけど。
明日も通常勤務。夕方歯医者へ。明日の天気は東北東の風後南茜の風雨後曇りの予報。朝方雨が強くなる予報だ。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。2019.10.20撮影。
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。涼しい。
今日は会議とデスクワーク。今日も超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。
自宅へは20:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は牛鍋うどん大盛りと惣菜で済ませる。
カロリー制限２８９3日目。今日の摂取カロリーは1778Kcal。牛鍋うどん大盛り多すぎた。全部食べたけど。
明日も通常勤務。夕方歯医者へ。明日の天気は東北東の風後南茜の風雨後曇りの予報。朝方雨が強くなる予報だ。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。2019.10.20撮影。
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO
