おはようございます。
今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。涼しい。
今日は終日会議とデスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。外は小雨だ。
自宅へは21:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
写真コンテストの準備。飛行機ではなく一般のコンテスト用
今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は更科とろろそばと惣菜で済ませる。
カロリー制限２８８８日目。今日の摂取カロリーは1433Kcal。
明日も通常勤務。明日の天気は北北東の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。野鳥。2019.10.13撮影。
トビ。
チョウゲンボウ。
OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14
今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。涼しい。
今日は終日会議とデスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。外は小雨だ。
自宅へは21:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
写真コンテストの準備。飛行機ではなく一般のコンテスト用
今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は更科とろろそばと惣菜で済ませる。
カロリー制限２８８８日目。今日の摂取カロリーは1433Kcal。
明日も通常勤務。明日の天気は北北東の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。野鳥。2019.10.13撮影。
トビ。
チョウゲンボウ。
OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14
