おはようございます。
今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたのでひどく眠いZzz。だるい。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。涼しい。
今日は終日会議とデスクワーク。
今日は午後から通院のため、仕事に強引に区切りをつけて早めに退社する。
病院へは予約時間少し前の15:57頃到着する。今日は消化器内科１科目受診だ。
今日は診察のみ。特に大きな問題はないとのこと。次回血液検査するとのこと。
支払いを済ませる。今日は検査が無いので440円の出費だ。
薬局で薬を購入する。
薬局で次回の診察まで49日分薬を購入する。今日は3,790円の出費だ。
現在服用中の薬一覧
パリエット錠 10mg×1 １回
モサプリドクエン酸塩錠 5mg×1 ３回
ロスバスタジン錠2.5mg×1 ３回
ウルソデオキシコール酸100mg×2 ３回
帰りは東急大井町線で旗の台から大井町へ出て買い物して帰ることにする。
iPhone11Proでぶらりスナップ。
iPhone11Pro 13mm相当F2.4 52mm相当F2.0。
自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
ヨドバシから荷物が届く。
ビデオ用簡易三脚だ。超狭い時用。推奨積載質量：1kgなのでOM-D E-M1mkII＋M.ZD40-150mmPROが重さやや超えるかなサイズ。
https://www.yodobashi.com/product/100000001003847122/
今日の朝食は豆乳、鶏の唐揚げ。昼食はホットドック。夕食は寿司弁当、味噌汁、総菜で済ませる。
カロリー制限２８７３日目。今日の摂取カロリーは1424Kcal。阪急の寿司弁当美味い。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は南茜の風曇り一時雨後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたのでひどく眠いZzz。だるい。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。涼しい。
今日は終日会議とデスクワーク。
今日は午後から通院のため、仕事に強引に区切りをつけて早めに退社する。
病院へは予約時間少し前の15:57頃到着する。今日は消化器内科１科目受診だ。
今日は診察のみ。特に大きな問題はないとのこと。次回血液検査するとのこと。
支払いを済ませる。今日は検査が無いので440円の出費だ。
薬局で薬を購入する。
薬局で次回の診察まで49日分薬を購入する。今日は3,790円の出費だ。
現在服用中の薬一覧
パリエット錠 10mg×1 １回
モサプリドクエン酸塩錠 5mg×1 ３回
ロスバスタジン錠2.5mg×1 ３回
ウルソデオキシコール酸100mg×2 ３回
帰りは東急大井町線で旗の台から大井町へ出て買い物して帰ることにする。
iPhone11Proでぶらりスナップ。
iPhone11Pro 13mm相当F2.4 52mm相当F2.0。
自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
ヨドバシから荷物が届く。
ビデオ用簡易三脚だ。超狭い時用。推奨積載質量：1kgなのでOM-D E-M1mkII＋M.ZD40-150mmPROが重さやや超えるかなサイズ。
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今日の朝食は豆乳、鶏の唐揚げ。昼食はホットドック。夕食は寿司弁当、味噌汁、総菜で済ませる。
カロリー制限２８７３日目。今日の摂取カロリーは1424Kcal。阪急の寿司弁当美味い。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は南茜の風曇り一時雨後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
