土曜日。晴れのち曇り。イトーヨカドーアリオ葛西店の青森県フェアへ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:00頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、江戸川区イトーヨカドーアリオ葛西店へ向かう。


アリオ葛西店へは13:00頃到着する。暑い。


株式会社イトーヨーカ堂「青森県フェア」
全部は観ていないが、気になったもの。














澤田勝仁社中による津軽蛇味線演奏


株式会社にんべんの青森県産野菜商品ＰＲ
永島敏行氏による和食の推進と青森県産野菜を使った炊き込みご飯商品のＰＲ
(撮影許可を得ています)


黒石市観光大使にゃんごすたー氏によるドラムパフォーマンス。この綺麗な音が素晴らしい。こういう音が出せるドラマーはなかなかいないもので、ゆるきゃらどころの話ではない。






にゃんごすたー氏の機材

TAMA　シルバースター
https://www.tama.com/jp/products/drum_kits/silverstar.html
https://www.tama.com/jp/artists/detail/1123.html
TAMA ドラムペダル IRON COBRA
パイステ　カラーサウンド900
http://www.paiste.com/e/endorser_det.php?page=image&imgnum=0&endorserid=6146

途中大井町で買い物して、19:30頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は飲むアイス。夕食は寿司弁当、味噌汁、惣菜で済ませる。

カロリー制限２８９５日目。今日の摂取カロリーは1270Kcal。寿司美味い。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北の風一時南の風終日曇りの予報だ。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
iPhone11Pro
OM-D E-M1mkIIVer3.0(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO

土曜日。晴れのち曇り。イトーヨカドーアリオ葛西店の青森県フェアへ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:00頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、江戸川区イトーヨカドーアリオ葛西店へ向かう。


アリオ葛西店へは13:00頃到着する。暑い。


株式会社イトーヨーカ堂「青森県フェア」
全部は観ていないが、気になったもの。














澤田勝仁社中による津軽蛇味線演奏


株式会社にんべんの青森県産野菜商品ＰＲ
永島敏行氏による和食の推進と青森県産野菜を使った炊き込みご飯商品のＰＲ
(撮影許可を得ています)


黒石市観光大使にゃんごすたー氏によるドラムパフォーマンス。この綺麗な音が素晴らしい。こういう音が出せるドラマーはなかなかいないもので、ゆるきゃらどころの話ではない。






にゃんごすたー氏の機材

TAMA　シルバースター
https://www.tama.com/jp/products/drum_kits/silverstar.html
https://www.tama.com/jp/artists/detail/1123.html
TAMA ドラムペダル IRON COBRA
パイステ　カラーサウンド900
http://www.paiste.com/e/endorser_det.php?page=image&imgnum=0&endorserid=6146

途中大井町で買い物して、19:30頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は飲むアイス。夕食は寿司弁当、味噌汁、惣菜で済ませる。

カロリー制限２８９５日目。今日の摂取カロリーは1270Kcal。寿司美味い。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北の風一時南の風終日曇りの予報だ。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
iPhone11Pro
OM-D E-M1mkIIVer3.0(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO

金曜日。雨のち曇り。復職１６９４日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は豪雨だ。


今日は終日デスクワーク。今日も超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて、通院のため定時で退社する。


帰宅途中歯医者へ通院する。今日は被せものをつけてもらう。
被せものを新しく作ってもらったため、今日の支払いは2,660円。

自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は稲庭うどんと惣菜で済ませる。

カロリー制限２８９４日目。今日の摂取カロリーは1237Kcal。うどん美味い。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北北西の風後南東の風晴れのち曇りの予報。明日は寝坊しなければにゃんごすたードラムイベントへ行く予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。2019.10.13撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO

金曜日。雨のち曇り。復職１６９４日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は豪雨だ。


今日は終日デスクワーク。今日も超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて、通院のため定時で退社する。


帰宅途中歯医者へ通院する。今日は被せものをつけてもらう。
被せものを新しく作ってもらったため、今日の支払いは2,660円。

自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は稲庭うどんと惣菜で済ませる。

カロリー制限２８９４日目。今日の摂取カロリーは1237Kcal。うどん美味い。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北北西の風後南東の風晴れのち曇りの予報。明日は寝坊しなければにゃんごすたードラムイベントへ行く予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。2019.10.13撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO

木曜日。曇り後雨。復職１６９３日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。涼しい。


今日は会議とデスクワーク。今日も超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。


自宅へは20:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は牛鍋うどん大盛りと惣菜で済ませる。

カロリー制限２８９3日目。今日の摂取カロリーは1778Kcal。牛鍋うどん大盛り多すぎた。全部食べたけど。

明日も通常勤務。夕方歯医者へ。明日の天気は東北東の風後南茜の風雨後曇りの予報。朝方雨が強くなる予報だ。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。2019.10.20撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO

木曜日。曇り後雨。復職１６９３日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。涼しい。


今日は会議とデスクワーク。今日も超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。


自宅へは20:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食は牛鍋うどん大盛りと惣菜で済ませる。

カロリー制限２８９3日目。今日の摂取カロリーは1778Kcal。牛鍋うどん大盛り多すぎた。全部食べたけど。

明日も通常勤務。夕方歯医者へ。明日の天気は東北東の風後南茜の風雨後曇りの予報。朝方雨が強くなる予報だ。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。2019.10.20撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO

水曜日。晴れ後曇り。復職１６９２日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:20頃起床する。やばい寝坊した(-_-;)。昨夜も夜更かししたのだが、疲れていたのか寝坊してしまったZzz。
会社へはフレックス勤務を申請し、時差出社することにする。時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。温かい。


今日は終日デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。


自宅へは20:30頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食はコンビニのカップ博多とんこつラーメンと惣菜で済ませる。

カロリー制限２８９２日目。今日の摂取カロリーは1577Kcal。博多とんこつラーメンはセブンのラーメンとの中ではまあ食えるレベル

明日も通常勤務。明日の天気は北東の風後南東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。2019.10.20撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-20

水曜日。晴れ後曇り。復職１６９２日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:20頃起床する。やばい寝坊した(-_-;)。昨夜も夜更かししたのだが、疲れていたのか寝坊してしまったZzz。
会社へはフレックス勤務を申請し、時差出社することにする。時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。温かい。


今日は終日デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。


自宅へは20:30頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食はコンビニのカップ博多とんこつラーメンと惣菜で済ませる。

カロリー制限２８９２日目。今日の摂取カロリーは1577Kcal。博多とんこつラーメンはセブンのラーメンとの中ではまあ食えるレベル

明日も通常勤務。明日の天気は北東の風後南東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。

羽田空港寸景。2019.10.20撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-20

火曜日。祝日「即位礼正殿の儀の行われる日」。雨時々曇り。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日の天気は雨後曇りの予報。自宅で静養することにする。


13:30頃から即位礼正殿の儀が執り行なわれた。
その様子はTVではなく首相官邸インターネットで中継された。NHKは公共放送なにも関わらず今回の即位礼正殿の儀についてインターネット中継は行わなかった。何故か？ それはNHKが電通とともにマスコミ全体の反日利権を取り仕切っており、天皇陛下おことばの後の「安倍総理寿詞」を放送したくなかったから。

NHKは本年度5月に改正放送法を成立させた。そして2020年3月頃から始めるインターネットで流す常時同時配信サービスをスマホ、PCで受信する場合、TVがなくてもNHK受信料契約金を徴収するようなので、各自無視するなど注意してほしい。また高齢者の方はPC,スマホ等を使用してネット情報を取得できるよう努力してほしい。
https://www.youtube.com/watch?v=BR1i_8WSzvI
(C)首相官邸Youtube








即位礼正殿の儀 天皇陛下おことば全文：
「さきに、日本国憲法及び皇室典範特例法の定めるところにより皇位を継承いたしました。
ここに「即位礼正殿の儀」を行い、即位を内外に宣明いたします。

上皇陛下が三十年以上にわたる御在位の間、常に国民の幸せと世界の平和を願われ、いかなる時も国民と苦楽を共にされながら、その御心を御自身のお姿でお示しになってきたことに、改めて深く思いを致し、ここに、国民の幸せと世界の平和を常に願い、国民に寄り添いながら、憲法にのっとり、日本国及び日本国民統合の象徴としてのつとめを果たすことを誓います。

国民の叡智とたゆみない努力によって、我が国が一層の発展を遂げ、国際社会の友好と平和、人類の福祉と繁栄に寄与することを切に希望いたします。」

安倍総理寿詞全文：
「謹んで申し上げます。
　天皇陛下におかれましては、本日ここにめでたく即位礼正殿の儀を挙行され、即位を内外に宣明されました。一同こぞって心からお慶（よろこ）び申し上げます。

　ただいま、天皇陛下から、上皇陛下の歩みに深く思いを致され、国民の幸せと世界の平和を常に願い、国民に寄り添いながら、日本国憲法にのっとり、象徴としての責務を果たされるとのお考えと、我が国が一層発展し、国際社会の友好と平和、人類の福祉と繁栄に寄与することを願われるお気持ちを伺い、深く感銘を受けるとともに、敬愛の念を今一度新たにいたしました。

　私たち国民一同は、天皇陛下を日本国及び日本国民統合の象徴と仰ぎ、心を新たに、平和で、希望に満ちあふれ、誇りある日本の輝かしい未来、人々が美しく心を寄せ合う中で、文化が生まれ育つ時代を創り上げていくため、最善の努力を尽くしてまいります。

　ここに、令和の代の平安と天皇陛下の弥栄をお祈り申し上げ、お祝いの言葉といたします。」

NHK及びマスコミ全体の反日利権のせいで、安倍総理寿詞はどのマスコミも報道していない。

20:00頃から饗宴の儀が執り行なわれた。
気になるメニューは以下の通りだという。
(C)NHK NEWS WEB

▽「前菜」はかすごたいの姿焼きや蒸したあわび、それにゆり根やくりなどが扇の形をした木の器に盛りつけられます。
▽「酢の物」はスモークサーモン、
▽「焼物」はアスパラガスの牛肉巻き、
▽「温物」はふかひれやまいたけが入った茶わん蒸し、
▽「揚物」はかに、きす、若鶏の三色揚げ
▽「加薬飯」はたけのこやしいたけが入ったたいのそぼろごはん、
▽「吸物」には伊勢えびのくず打ちやまつたけが入っています。
▽「果物」としてイチゴやマスクメロン、パパイヤ、
▽「菓子」として和菓子も出されます。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は横須賀海軍カレー。夕食は刺身定食と惣菜で済ませる。

カロリー制限２８９１日目。今日の摂取カロリーは1645Kcal。

明日は通常勤務。明日の天気は北東の風後南東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

火曜日。祝日「即位礼正殿の儀の行われる日」。雨時々曇り。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
今日の天気は雨後曇りの予報。自宅で静養することにする。


13:30頃から即位礼正殿の儀が執り行なわれた。
その様子はTVではなく首相官邸インターネットで中継された。NHKは公共放送なにも関わらず今回の即位礼正殿の儀についてインターネット中継は行わなかった。何故か？ それはNHKが電通とともにマスコミ全体の反日利権を取り仕切っており、天皇陛下おことばの後の「安倍総理寿詞」を放送したくなかったから。

NHKは本年度5月に改正放送法を成立させた。そして2020年3月頃から始めるインターネットで流す常時同時配信サービスをスマホ、PCで受信する場合、TVがなくてもNHK受信料契約金を徴収するようなので、各自無視するなど注意してほしい。また高齢者の方はPC,スマホ等を使用してネット情報を取得できるよう努力してほしい。
https://www.youtube.com/watch?v=BR1i_8WSzvI
(C)首相官邸Youtube








即位礼正殿の儀 天皇陛下おことば全文：
「さきに、日本国憲法及び皇室典範特例法の定めるところにより皇位を継承いたしました。
ここに「即位礼正殿の儀」を行い、即位を内外に宣明いたします。

上皇陛下が三十年以上にわたる御在位の間、常に国民の幸せと世界の平和を願われ、いかなる時も国民と苦楽を共にされながら、その御心を御自身のお姿でお示しになってきたことに、改めて深く思いを致し、ここに、国民の幸せと世界の平和を常に願い、国民に寄り添いながら、憲法にのっとり、日本国及び日本国民統合の象徴としてのつとめを果たすことを誓います。

国民の叡智とたゆみない努力によって、我が国が一層の発展を遂げ、国際社会の友好と平和、人類の福祉と繁栄に寄与することを切に希望いたします。」

安倍総理寿詞全文：
「謹んで申し上げます。
　天皇陛下におかれましては、本日ここにめでたく即位礼正殿の儀を挙行され、即位を内外に宣明されました。一同こぞって心からお慶（よろこ）び申し上げます。

　ただいま、天皇陛下から、上皇陛下の歩みに深く思いを致され、国民の幸せと世界の平和を常に願い、国民に寄り添いながら、日本国憲法にのっとり、象徴としての責務を果たされるとのお考えと、我が国が一層発展し、国際社会の友好と平和、人類の福祉と繁栄に寄与することを願われるお気持ちを伺い、深く感銘を受けるとともに、敬愛の念を今一度新たにいたしました。

　私たち国民一同は、天皇陛下を日本国及び日本国民統合の象徴と仰ぎ、心を新たに、平和で、希望に満ちあふれ、誇りある日本の輝かしい未来、人々が美しく心を寄せ合う中で、文化が生まれ育つ時代を創り上げていくため、最善の努力を尽くしてまいります。

　ここに、令和の代の平安と天皇陛下の弥栄をお祈り申し上げ、お祝いの言葉といたします。」

NHK及びマスコミ全体の反日利権のせいで、安倍総理寿詞はどのマスコミも報道していない。

20:00頃から饗宴の儀が執り行なわれた。
気になるメニューは以下の通りだという。
(C)NHK NEWS WEB

▽「前菜」はかすごたいの姿焼きや蒸したあわび、それにゆり根やくりなどが扇の形をした木の器に盛りつけられます。
▽「酢の物」はスモークサーモン、
▽「焼物」はアスパラガスの牛肉巻き、
▽「温物」はふかひれやまいたけが入った茶わん蒸し、
▽「揚物」はかに、きす、若鶏の三色揚げ
▽「加薬飯」はたけのこやしいたけが入ったたいのそぼろごはん、
▽「吸物」には伊勢えびのくず打ちやまつたけが入っています。
▽「果物」としてイチゴやマスクメロン、パパイヤ、
▽「菓子」として和菓子も出されます。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は横須賀海軍カレー。夕食は刺身定食と惣菜で済ませる。

カロリー制限２８９１日目。今日の摂取カロリーは1645Kcal。

明日は通常勤務。明日の天気は北東の風後南東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。