1/13ひっさしぶりの、お弁当～♪

本当にひっさしぶりのお弁当です。
調べたらなんと一ヶ月ぶり！
自分でもエーッ！？って感じです。

小茄子は昨日休んだおかげで熱も出ず、
今朝は元気でした。

そうそう、３学期の間、朝バスを送りに変えることは
幼稚園からＯＫをもらえました♥
雨の日は希望通りバスでいいとのこと。
やったー
相談してよかった。

今日も小茄子を幼稚園まで送り届けて、
園庭までは入らず門の所で
「いってらっしゃい」したら
小茄子はすんなり先生の所まで駆けていきました。
所要時間は、バス停まで徒歩で往復するのと
大して変わらないかも・・・
送りも悪くないで～す。

今日のメニューは・・・

　・ごはん
　・きのこの佃煮
　・牛肉のヨーグルトソテー
　・水菜
　・プチトマト
　・チーズ
　・デザートにいちご
　・ハム太郎ふりかけ

所要時間、パパ弁と一緒で約３０分でした。

代謝アップ入浴法

小茄子が風邪気味なので、久々に１人でお風呂に入りました♥

約１年前に購入した

ゲルマニウム温浴ボール

というものをいつも使っています。
これがなかなかの優れもの。
体の芯からぽかぽかしてきて、湯冷めしにくいです。
汗も良く出るので、代謝アップ、老廃物排出、
美肌効果、ダイエット効果を期待できます。

１年経って・・・気になるダイエット効果は・・・はて？

この運動不足にもかかわらず、体重をキープ！

この効果を実感するには個人差があるようで、
うちの家族には大不評
ネットで１万円少々奮発したのですけれども。。。
毎日、入浴剤を入れることを考えたら
永久に使えるのというので安上がりだと思いまして。。。
今ではもっと安く手に入るのではないでしょうか。

オットには「無駄な買い物」呼ばわりされました！
「買ったわたしが満足しているから、それでいいんだーい！！」
と、毎日使っております。

　　

話は変わりますが、

モノに頼らずに代謝アップできる入浴法

があるんです。

それは、３回湯船に浸かること！


＜プレ入浴（５分）＞
↓
（頭を洗う）
↓
＜本入浴（８分）＞
↓
（体を洗う:マッサージをすると、効果的！）
↓
＜後入浴（５分）＞

これだけでも、毎日続けると基礎代謝アップが出来るそうです

・・・でも・・・子育て中だと時間がなかなか
取れなかったりしますよね・・・
猫紫紺は、ごくたま～にしてま～す。

疲れが取れて、おうちでリフレッシュ！
お気に入りのアロマを湯船に垂らしたり、
LUSHのせっけんを使ったりすれば、

もう、シ・ア・ワ・セ・・・

時間があるとき、お試しあれ♪