9月の予定

こんにちは

立秋も過ぎ秋の気配が…


なんて思えたのも数日。やはりまだまだ夏の余熱は続きますね。

さて、７月８月とお休みしていた料理教室ですが、９月は開催しようと思っています。

ただ、通常の第３水曜日は諸事情により開催できない為第４週にしようと考えています。

まだ確定ではありませんので、確定したらまたお知らせしたいと思っています。


「秋はお粥で潤す＆胃腸を労わるのが良い」と言うのが養生の教えなので、お粥を（できれば２種）作りたいと思っています。

ナツメが入ってちょっと甘味を感じるお粥も作れたらいいな。





夏が苦手な私は毎年低空飛行していたのですが、今年はちょっと元気です。


どうやら、暑さだけでなく湿気の方にやられていたみたい。

どうりで南国に行くと元気なわけです。



今年は夏（立夏…５月初旬）に入った頃から美肌を作ると言われているはと麦を常食して検証しているのですが、除湿効果もあるのでそれが効いてるのかな？

美肌はどうかって？


少し感じられるかな～♪

まあ、美肌の為には睡眠が何よりなんですけどね。


“就寝時間になったら全て放置して寝る”



なんて生活をおくれるようになりたいです。




では皆様、夏バテしないように冷たいものの摂りすぎにはお気をつけ下さい。