ひと休み

こんにちは。

大人女子のセルフメンテナンスをサポートする蓮心堂です。



昨日までの暑さもひと休み。

湿度が高く心地良くない空気ですが、とにかく暑さだけは和らぎましたね。

今年の立秋は8月7日の日曜日です。

ここ数年は立秋の日を調べずに、なんとなく季節の変わり目だと感じてから調べていて。

一昨年だったかな？ある日風の感じが変わったなと思って調べたら、その日が立秋でうれしくなったのを覚えています。


でも今年はもう暑さに耐えきれなくて、待ちきれずに調べました。

余熱があるのですぐに秋らしくなるわけではないですが、それでも今までと同じように涼を求めていたのでは、体への不具合が蓄積されてしまいます。

だから、大きな節目だけでも意識していた方がいいかもしれませんね。



さて。

私自身もひと休みしたいのですが…

何をして休もうか。

皆さんは上手く休憩する手段を幾つくらいお持ちですか？

私は、外へ出て体を動かすのは大好きな自転車があるので比較的叶えやすいですが、家の中での気分転換方はコレと言ってないかもしれません。

その辺が、上手くリラックスできない原因なのかなと思っているので、条件反射で脳がリラックスできる様な何かを探したいと思います。