パニック障害は情報収集が十分出来たら治るというお話
２０１０年７月１８日（日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★今日の内容は昨日のブログ『一般的な認知行動療法とハッピーライフの人生勉強療法の違い』の関連した内容です。
例えば、パニック障害のよくある症例で電車に乗るのが怖いという人たちがいます。
こういう人たちは特に自分や自分の周りを客観視する能力が欠けています。
客観視する能力が欠けていますから間違った判断をしても修正が効かずずっと恐怖を感じ続けているのです。
電車に乗るのが怖いと言うパニック障害のクライエントさんに
「何故、電車に乗るのが怖いのか?」
という質問をしても、まず、最初は、何故怖いかという理由を考えた事がないという人たちが多いです。
そういう人たちに、嫌がりますが、
「何故電車に乗るのが怖いのか一緒に考えて行きましょう」
とお話をして一緒に考えて行くと当然ですが認知の歪みしか出て来ません。
1、ドアが閉まると閉じ込められていると感じて怖い
自分や自分の周りを客観的に見るとドアが閉まるという事は自分や他の乗客を守る為に閉じているという事が認知されていないので怖がっています。
２、ドアが閉まると酸欠状態になっているのではないかと感じて怖い
これも自分や自分の周りを客観的に見ると車掌さんや他の乗客は平気なのですから酸素は十分供給されているという事を認知して危機ではないと修正しなければいけないのに修正が出来ていない。
３、自分がパニックになっているのを人に見られるのが怖い
他人は何を考えているか想像する能力や自分や自分の周りを客観的に見る能力が欠けているために出てくる認知の歪みで、しっかり認知が出来れば、例え自分がパニックになっているのを人に見られたとしても恥ずかしい、嫌だというくらいで怖いという事ではないと修正が出来る。
こんなところがよく有るケースです。
☆ちなみに、個々の認知の歪みの矯正が出来たとしても応用が十分に効くようにならなければパニック障害は終りません。
例えば、電車はセラピストに認知の修正をしてもらいましたから大丈夫になりましたが、今度は人込みが怖いなどとなります。
☆ですから、心理療法ハッピーライフでは個々の認知の歪みの修正ももちろん致しますが、本人自身が多方面からの洞察力などを身に付けて自分自身で自分自身の認知の歪みを修正できる（応用できる）人になる事を目指します。
☆皆さんへ
ここに書いている内容は心理療法ハッピーライフで高い効果を出している実際の内容を書いています。
気になる人は無料セラピー（９０分）をお受け下さい。
この無料セラピーの中でどのようなご質問にもとことんお答えします。
また、心理療法ハッピーライフのセラピー料金は毎回５０００円です。
決して前金は頂きません。
前金で５回分とか１０回分とかの料金を要求する所は、個人的な意見ですが、私の見て来た経験から、クライエントさんは不満を感じる所だと思います。
心理療法ハッピーライフの最低のゴールは精神科や心療内科に通う必要がなくなる（治る）事です。
遠方の人は電話でセラピーが受けられます。
（心理療法ハッピーライフは教科書を使ったセラピーですから電話でもセラピーが出来ます。）
大丈夫です。
◎心理療法ハッピーライフの「無料資料」の請求方法
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフのブログ やホームページ を読まれて無料セラピー（９０分間）を受けたいと思われましたら、まずは無料資料を請求して下さい。
★無料資料は無料セラピーを受けて頂く人用ですから無料資料を読まれただけではほとんど役に立ちません。
★無料資料の内容は、半分はセラピーで使う教科書、半分は既にこのブログで書いている内容で無料セラピーをお受け頂くに当たって再度読んで頂きたいという資料です。
１.郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に保証金（無料セラピーを受ける気持ちが有りますという意味）として５００円を振り込んで下さい。
★この５００円は無料セラピーを受けて頂きましたら有料セラピーを申し込まれなくても必ずご返金致します。
保証金をお預かりする理由は『無料資料は無料セラピーを受けたいという人用ですよ』と書いているのですが、とても多くの人たちが無料資料を請求しただけで無料セラピーをお受け頂けていません。
こういう理由で無料資料の請求がとても多く業務に支障が出始めましたので本当に無料セラピーを受けられる気持ちのある方だと確かめさせて頂く為に平成２２年２月より制度を改めさせて頂きました。
２.振込みが終りましたら、振込み日、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
a@happylife.jp
に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。
電話やファックスでのご請求も出来ます。
電話、ファックス ０８９８ー２２ー３７５５
心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で市販のA４の茶封筒に手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
ヤマト運輸メール便にて約４０枚の資料をお送り致します。
心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp
心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから現時点で開業１２年目になります。
◎質問は基本的に無料資料をご請求頂いた後にお受けする無料セラピー（９０分）でお願いしています。
理由は、
★質問に回答するに当たってそれなりの知識を持たれていないと理解できない
★情報量の問題（メールなどでの数百時の文字では内容を伝えられない）で口頭でクライエントさんの理解度を確認しながらお答えをしています。
例外として、制度的なご質問はお受けします。
例えば、無料資料を会社に送る事は出来るかとか電話セラピーと通院セラピーの違い、無料セラピーは家族と一緒に受けられるか等です。
（回答、会社に無料資料をお送り出来ます。電話セラピーと通院セラピーの差はありません。家族と一緒にお受けする事は歓迎します。）
◎心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、５０００円です。
所在地
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５
携帯０９０－２２３３－６６５４
メールアドレス a@happylife.jp
２０１０年７月１８日（日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★今日の内容は昨日のブログ『一般的な認知行動療法とハッピーライフの人生勉強療法の違い』の関連した内容です。
例えば、パニック障害のよくある症例で電車に乗るのが怖いという人たちがいます。
こういう人たちは特に自分や自分の周りを客観視する能力が欠けています。
客観視する能力が欠けていますから間違った判断をしても修正が効かずずっと恐怖を感じ続けているのです。
電車に乗るのが怖いと言うパニック障害のクライエントさんに
「何故、電車に乗るのが怖いのか?」
という質問をしても、まず、最初は、何故怖いかという理由を考えた事がないという人たちが多いです。
そういう人たちに、嫌がりますが、
「何故電車に乗るのが怖いのか一緒に考えて行きましょう」
とお話をして一緒に考えて行くと当然ですが認知の歪みしか出て来ません。
1、ドアが閉まると閉じ込められていると感じて怖い
自分や自分の周りを客観的に見るとドアが閉まるという事は自分や他の乗客を守る為に閉じているという事が認知されていないので怖がっています。
２、ドアが閉まると酸欠状態になっているのではないかと感じて怖い
これも自分や自分の周りを客観的に見ると車掌さんや他の乗客は平気なのですから酸素は十分供給されているという事を認知して危機ではないと修正しなければいけないのに修正が出来ていない。
３、自分がパニックになっているのを人に見られるのが怖い
他人は何を考えているか想像する能力や自分や自分の周りを客観的に見る能力が欠けているために出てくる認知の歪みで、しっかり認知が出来れば、例え自分がパニックになっているのを人に見られたとしても恥ずかしい、嫌だというくらいで怖いという事ではないと修正が出来る。
こんなところがよく有るケースです。
☆ちなみに、個々の認知の歪みの矯正が出来たとしても応用が十分に効くようにならなければパニック障害は終りません。
例えば、電車はセラピストに認知の修正をしてもらいましたから大丈夫になりましたが、今度は人込みが怖いなどとなります。
☆ですから、心理療法ハッピーライフでは個々の認知の歪みの修正ももちろん致しますが、本人自身が多方面からの洞察力などを身に付けて自分自身で自分自身の認知の歪みを修正できる（応用できる）人になる事を目指します。
☆皆さんへ
ここに書いている内容は心理療法ハッピーライフで高い効果を出している実際の内容を書いています。
気になる人は無料セラピー（９０分）をお受け下さい。
この無料セラピーの中でどのようなご質問にもとことんお答えします。
また、心理療法ハッピーライフのセラピー料金は毎回５０００円です。
決して前金は頂きません。
前金で５回分とか１０回分とかの料金を要求する所は、個人的な意見ですが、私の見て来た経験から、クライエントさんは不満を感じる所だと思います。
心理療法ハッピーライフの最低のゴールは精神科や心療内科に通う必要がなくなる（治る）事です。
遠方の人は電話でセラピーが受けられます。
（心理療法ハッピーライフは教科書を使ったセラピーですから電話でもセラピーが出来ます。）
大丈夫です。
◎心理療法ハッピーライフの「無料資料」の請求方法
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフのブログ やホームページ を読まれて無料セラピー（９０分間）を受けたいと思われましたら、まずは無料資料を請求して下さい。
★無料資料は無料セラピーを受けて頂く人用ですから無料資料を読まれただけではほとんど役に立ちません。
★無料資料の内容は、半分はセラピーで使う教科書、半分は既にこのブログで書いている内容で無料セラピーをお受け頂くに当たって再度読んで頂きたいという資料です。
１.郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に保証金（無料セラピーを受ける気持ちが有りますという意味）として５００円を振り込んで下さい。
★この５００円は無料セラピーを受けて頂きましたら有料セラピーを申し込まれなくても必ずご返金致します。
保証金をお預かりする理由は『無料資料は無料セラピーを受けたいという人用ですよ』と書いているのですが、とても多くの人たちが無料資料を請求しただけで無料セラピーをお受け頂けていません。
こういう理由で無料資料の請求がとても多く業務に支障が出始めましたので本当に無料セラピーを受けられる気持ちのある方だと確かめさせて頂く為に平成２２年２月より制度を改めさせて頂きました。
２.振込みが終りましたら、振込み日、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
a@happylife.jp
に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。
電話やファックスでのご請求も出来ます。
電話、ファックス ０８９８ー２２ー３７５５
心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で市販のA４の茶封筒に手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
ヤマト運輸メール便にて約４０枚の資料をお送り致します。
心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp
心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから現時点で開業１２年目になります。
◎質問は基本的に無料資料をご請求頂いた後にお受けする無料セラピー（９０分）でお願いしています。
理由は、
★質問に回答するに当たってそれなりの知識を持たれていないと理解できない
★情報量の問題（メールなどでの数百時の文字では内容を伝えられない）で口頭でクライエントさんの理解度を確認しながらお答えをしています。
例外として、制度的なご質問はお受けします。
例えば、無料資料を会社に送る事は出来るかとか電話セラピーと通院セラピーの違い、無料セラピーは家族と一緒に受けられるか等です。
（回答、会社に無料資料をお送り出来ます。電話セラピーと通院セラピーの差はありません。家族と一緒にお受けする事は歓迎します。）
◎心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、５０００円です。
所在地
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５
携帯０９０－２２３３－６６５４
メールアドレス a@happylife.jp