うつ病の人の多くは既に本当のうつ病の治し方を知っている。悪く考える思考が原因。本当の病気ではない。
２０１２年２月９日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★心理療法ハッピーライフは精神科や心療内科でうつ病と診断された方を多くお受けしています。
☆うつ病の人たちの多くは、
『悪く考える考え方がいけないと思う』
『何事も悲観的に考える思考が原因だと思う』
『もっと色々なものを楽観的に考えられたら楽になれると思う』
等と言います。
★その通りなのです。
◎悪く考える考え方や何事も悲観的に考える思考を、もっと色々なものを楽観的に考えられるようになれれば、もう精神科や心療内科に通う必要も薬も必要なくなります。治るのです。
（注、本人自身の比較では楽観的になるのですが、楽観的というよりも精神科や心療内科に患者として行く必要の無い普通の人と同じような思考になれば良いのです）
しかし、どうしたら、悪く考える考え方や何事も悲観的に考える思考をもっと色々なものを楽観的に考えられるようになれるのかを知らないから、症状を抑えるために、副作用の有る薬を飲んだりして苦しんでいるのです。
残念ながら、薬はどんなに飲んでも楽観的に考えられるようにはなれません。
お酒と一緒です。
酔っている時は楽でもお酒が醒めれば同じ、薬も薬効がなくなれば元通りです。
本当に楽になりたい、うつ病を治したいのでしたら、皆さんが既に気付いているように、悪く考える考え方をやめて楽観的に考えるような思考になれば良いのです。
☆悪く考える考え方をやめて楽観的に考えるような思考になる方法はあります。
☆認知行動療法はこの悪く考える考え方をやめて楽観的に考えるような思考になるお手伝いをする心理療法です。
注、皆さんがご存知のカウンセラーや森田療法とは心理療法と言っても認知行動療法は目的も方法も全く違います。
★認知行動療法は日本ではまだ馴染みがありませんが、世界的には最も広まっている心理療法で、世界的にうつ病治療に効果かあると認定されています。
★また、英国では国の指示でうつ病患者に認知行動療法を受けるように指導をしています。
☆☆☆お願いです。
よろしかったら、この情報が必要だと思える人に伝えて下さい。
ツイッター始めました。ブログの更新と心理療法のちょっとした呟きを書いて行きます。宜しければ、フォローをお願いします。
★ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
☆ご意見、リクエスト、ご感想などを
a@happylife.jp
にお気軽にお願い致します。
★★★無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方
★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。
1. まずは、郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）に保証金５００円を振り込んで下さい。
☆銀行から振り込む場合（郵便局、郵貯銀行） 店名『六一八』 店番『６１８』 預金種目『普通預金』 口座番号『１８４８６５９』
注、郵便局からでしたら振込み料金は掛かりません。銀行からですと振り込み料金が掛かります。ご注意下さい。
（以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で５回も６回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。）
２．無料資料の発送先をご連絡下さい。
メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
メールアドレス a@happylife.jp
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
はがき、手紙 〒７９４ー０００５ 愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号 心理療法ハッピーライフ
尚、無料資料の海外発送はしておりませんので、ご家族、ご友人の住所にお送りしますので、ご家族、ご友人から転送をお願いします。
★無料資料が届いたら、
１．まず、読まれて下さい。
２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。
★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。
クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。
クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。
★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。
無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。
しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。
★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
（メールではセラピーは出来ません。）
★所在地
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
★ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
２０１２年２月９日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
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『悪く考える考え方がいけないと思う』
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（注、本人自身の比較では楽観的になるのですが、楽観的というよりも精神科や心療内科に患者として行く必要の無い普通の人と同じような思考になれば良いのです）
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残念ながら、薬はどんなに飲んでも楽観的に考えられるようにはなれません。
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