中学校の現国のテストで、「恥ずかしいと怖い」、「嫌だと怖い」、の違いを述べよ、という問題が出たら。対人緊張症、神経症、うつ病の人たちの間違った認知の歪み(勘違い)の話。
２０１３年４月６日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★対人緊張症（対人恐怖症、社会不安障害、社交不安障害、SAD）の人たちの主な認知の歪み（勘違い）は『恥ずかしいと怖いを混同している事』です。
神経症の人達の主な認知の歪み（勘違い）は『恥ずかしいと怖い、嫌だと怖い、汚いと怖い等を混同している事』です。
(神経症には多種多様なものが含まれるために認知の歪みも多様になります。)
鬱病の人達の主な認知の歪み（勘違い）は『嫌だと怖いを混同している事』です。
例えば、鬱病の人たちは『嫌だと怖いを混同している』から、鬱病の人たちの心の中は、この世の中は怖い物だらけです。
ですから、この世の中は怖い物だらけですから、多量の鬱が出て来るのです。
しかし、環境は他の困っていない精神科や心療内科に行く必要のない人たちと同じです。
違いは、他の困っていない精神科や心療内科に行く必要のない人たちにとっては嫌な事なのに、鬱病の人たちは同じ事柄を怖いと感じているのです。
ちなみに、鬱病の人たちが間違って恐いと感じる理由は、自分や自分の周りを十分に客観視出来ない、妥当な未来予測が出来ない、不安の処理が十分に出来ない等の人生勉強の能力不足が原因です。
☆では、想像して下さい。
中学校の現代国語のテストで、
「恥ずかしいと怖いの違いを述べよ」
「嫌だと怖いの違いを述べよ」
「汚いと怖いの違いを述べよ」
という問題が出たら、「同じ意味です」と答える対人緊張症、神経症、鬱病の人は一人もいないでしょう。
分かっているのです。
対人緊張症、神経症、鬱病の人たちは知恵遅れでも、発達障害でもありません。
中には知能がとても高くて超難関大学を卒業している人や、医師や大学教授も心理療法ハッピーライフに来られています。
恥ずかしいと怖いは違う等、分かっているのですが、分かっているけど怖いのです。
そして、折角の自分の人生を自分で振り回しているのです。
☆楽になりたければ、自分や自分の周りを十分に客観視出来ない、妥当な未来予測が出来ない、不安の処理が十分に出来ない等の人生勉強の能力不足を解消して、他の困っていない精神科や心療内科に行く必要のない人たちと同じ認知(考え方)になれれば良いのです。
心理療法ハッピーライフは必要な人生勉強をお教えして、他の困っていない精神科や心療内科に行く必要のない人たちと同じ認知(考え方)になって頂くお手伝いをしている所です。
大丈夫です。
あなたの人生は明るく開かれます。
☆更に詳しく知りたい人は無料セラピーの中でご質問をお願いします。
☆★☆無料セラピーに関して。
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宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。
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郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。
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２０１３年４月６日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
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