大丈夫はダメです。勘違いの恐怖心をなくさなければいけません。対人緊張症、神経症、鬱病でなくなる為に。
２０１３年４月９日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★クライエントさんが間違えやすい所ですが、
自分や自分の周りを客観視したりして、合理的に科学的に大丈夫だと自分に言う、という事柄があります。
これは一見良い方法に思えますし、以前からしていた言い聞かせに似ていますから試み易い方法です。
しかし、この方法はダメです。
あくまでも間違った恐怖心を無くす事に焦点を当てなければいけません。
この大丈夫という方法では間違った恐怖心が残ってしまう可能性があります。
☆初期のクライエントさんの中には『緊張』や『不安』を完全になくしたい、『緊張』や『不安』をもう一生感じなくなりたいと無理な事を本気で思っている人たちがいます。
緊張も不安も心の生理現象ですから意識不明にでもならなければ完全になくす事は出来ません。
車に例えると、車を消し去る事は出来ませんが、ガソリンを入れなければ走りません。
それと同じで、対人緊張症や神経症、鬱病を無くしたければ、勘違い(認知の歪み)の恐怖心を無くす事です。
ちなみに、勘違いの恐怖心は自分や自分の周りを十分に客観視する能力などの人生勉強の能力を向上させて、多くの精神科や心療内科に行く必要のない普通の人たちの認知(考え方)になれば、勘違い(認知の歪み)の恐怖心を無くす事が出来ます。
★『緊張』や『不安』は心の生理現象ですから人間をやめなければなくす事は出来ません。
しかし、間違った恐怖心を無くせば多くの困っていない普通の人達と同様に人生を楽に生きられます。
大丈夫です。
楽になる方法があります。
☆★☆無料セラピーに関して。
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。
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無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例（問題）を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。
★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料、２時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。
無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。
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☆２回目以降のご請求は、先に、３００円をお支払い頂きます。
★無料資料（初めての方のみ無料）の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円（資料料金、発送料金など実費）を、
郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。
☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。
★請求先
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
２０１３年４月９日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
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