社交不安障害、神経症、鬱病は認知行動療法で簡単に治ります。『７回目、森田療法、催眠療法の専門分野、向き不向き。』
２０１４年１２月２日（火)
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★これから数回に分けて『社交不安障害、神経症、鬱病が認知行動療法で簡単に治る』理由を説明して行こうと思います。
そして、これをまとめてホームページに記載する予定です。
ちなみに、社交不安障害、神経症、鬱病に関しては下記を参照して下さい。
社交不安障害とは(対人緊張症、対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)
神経症とは(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
鬱病に関して(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
★『７回目、森田療法、催眠療法の専門分野、向き不向き。』
昨日のブログでは、カウンセラー(来談者中心療法)に関しての専門分野、向き不向きを書きましたが、私の所に来る前に受けたという他の心理療法は、カウンセラーの他は、森田療法と催眠療法くらいですので、森田療法、催眠療法の専門分野、向き不向きを今日は書こうと思います。
★まず、森田療法には『あるがまま』という有名な言葉がありますから聞いた事があるという人は結構いらっしゃると思います。
森田療法は森田療法の中での日記療法や読書療法などカウンセリングのように、ただ単に話す、というよりも勉強に近い所がありますから認知行動療法に近く感じる可能性があると思います。
森田療法は簡単に言うと『開き直り』です。
具体的には(神奈川県の医師の症例を使うと)、人前で字を書く時に緊張して書けない書痙(しょけい)の患者に森田療法と投薬治療を試みて、書痙(症状)はそのままですが、『あるがまま』という開き直りを受け入れて今までと同様な生活が出来るようになったから完治、という症例報告がありました。
森田療法の専門は『あるがまま』という簡単に言うと開き直りをする事で何とかこの世の中をやりくりして行こうという事が専門になります。
ですから、認知行動療法のように原因の認知の歪みを修正する事は全くありません。
得意分野ですが、開き直るしか方法がないというものに関しては森田療法が最も適していると思われますが、社交不安障害、神経症、鬱病は開き直るしか方法がないというものでは決してありません。
原因の認知の歪みを修正する事で多くの困っていない人たちと同様に「産まれて来て良かった」とこの世の中を謳歌する事もできるのです。
社交不安障害、神経症、鬱病を開き直りで何とかするという方法は適してはいないと私は考えます。
★催眠療法、特に術に掛けるという古典的な催眠療法(催眠術)は専門分野とか得意不得意とかでは書きにくいのですが、騙す、という事が根本です。
小さな子供に「痛いの痛いの飛んでけ～」と言って、騙す事が出来たら、痛くなくなるという現象と原理は同じで、催眠術に掛けたのだからこうなる、と騙して思い込ませるのです。
しかし、現代では、古典的な催眠療法(催眠術)に騙される人は稀有ですから、専門分野も得意不得意ももう無いというか、私の心象では古典的な催眠療法(催眠術)は過去の心理療法になってしまったという感じです。
なお、ヒプノセラピー等と言われている別の催眠療法は意識の変性状態を利用して気付き等に役立っていますが(前世療法、退行催眠など)、残念ながら、カウンセリングと同じで、どんなにヒプノセラピーで気付きのセラピーを受けても、認知の歪みを修正するという答えはクライエントさんの中にはありませんから、社交不安障害、神経症、鬱病の人たちの認知の歪みが修正されて、すっきりさわやかな明るい人生になるという事は無理です。
★次回に続きます。
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★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格の改善、ポジティブになる等です。
☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格など。
ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う等の劣等感、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
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http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(２時間)を共に受けられます。
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詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
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「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
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★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。