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社交不安障害、神経症、鬱病は環境が悪いせいか? 自分に問題があるのか? 被害者になりたがる人たち。

2014年12月17日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
社交不安障害、神経症、鬱病は環境が悪いせいか? 自分に問題があるのか? 被害者になりたがる人たち。



 2014年12月17日(水) 
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★或る意味、今はとても優しい時代です。

例えば、私の子供の頃は『引きこもり』など一人もいませんでした。

では、皆が天使のようなとても良い時代かというと、もちろんそんな事はありません。

まだ、今の方が環境は良いと思います。

『学校に行きたくない』と言ったら『学校に行かないのなら仕事をしろ』『学校にも行かない、仕事もしない人間に食わす飯はない』という親の返事で、本当に食べさせてくれなかった時代です。

甘えさせてくれなかった時代ですから、自分がなんとかしなければいけない、という道しかなかったのです。


★例えば、引きこもりをしている人に、無料セラピーで、『君に問題があると思うか? 環境や人に問題があると思うか?』

と質問をすると無料セラピーの2時間丸々『環境や人に問題がある。僕は全く悪くない。』と言い続ける人たちがいます。

もちろんこういう人たちは無料セラピーで終わりで、家族にお願されても、本人が自分に問題があるという事を認めない限りお受けする事は出来ません。


★ちなみに、無理して言うと、環境や人の問題と言えなくはないのです。

極端な話ですが、

僕を産んでくれた親が大金持ちでなかったのが悪い。

この世の中の人たちが天使のような心を持っていないのが悪い。

全ての人たちが僕の為に生きているという世界でないのが悪い。

等々、で、だから僕は全く悪くない。

人や環境が悪いから僕は100%被害者だ。

だから、被害者の僕を大切にしろ。

皆さんはどう思われますか?


★もちろん大金持ちの家に生まれた方が有利ですが、貧乏な家に生まれてもしっかり困らない人生を生きている人たちは沢山います。

極一部の例外はありますが、社交不安障害、神経症、鬱病の人たちは環境が悪いせいではなく、自分に問題があるのです。

これが人生勉強不足から来ている認知の歪みです。

私の子供の頃は悩み苦しみながらも自分で解決するしかなかったのですが、今は、被害者になるという選択をする人たちがとても多いし、『君は全く悪くない、君は被害者だ』と医師やカウンセラーは 社交不安障害、神経症、鬱病の人たちに言っているようなものです。

当然、何十年も薬を飲み続けても、何十年も開き直りや言い聞かせをし続けても、いつまで経っても本当の原因の認知の歪みはなくなりません。

そして、一生、辛い苦しい人生を生きるだけです。

昨日も書きましたが、100人ルール、小学校時代の同窓生があなたを入れて100人、あなたと全く同じ環境に居るとしたら何人があなたのように社交不安障害、神経症、鬱病で苦しみ辛い人生を歩むでしょうか?

おそらく10人も居ません。

被害者のままで居ても良い事は何もありません。

あなたの人生はあなたが運転しているのですから、楽になりたければ、苦しいのを無くしたければ、真剣に 社交不安障害、神経症、鬱病は環境が悪いせいか? 自分に問題があるのか?を考えて欲しいと思います。

宜しければ、認知療法や認知行動療法を訪ねて欲しいと思います。




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★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格の改善、ポジティブになる等です。

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