明確化の勧め 対人緊張症、神経症、うつ病はしっかりと明確化が出来るようになるだけでも半分以上楽になる。幽霊の正体見たり枯れ尾花。

明確化の勧め　対人緊張症、神経症、うつ病はしっかりと明確化が出来るようになるだけでも半分以上楽になる。幽霊の正体見たり枯れ尾花。

 

明確化とは、言葉の通り、はっきりとさせる事です。

対人緊張症、神経症、うつ病の人たちは、自分自身の感情や考え方を産まれてからずっと、しっかりと、明確化をした事がありません。

だから、対人緊張症や神経症、うつ病になれていると言えます。

子供に、「何が怖いの? 怖いものはないよ。」

と言っても、

「分からない。分からないけど、怖いものは怖いよ～。」

とよく言います。

対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは年齢だけは大人の年齢になっているのに、子供の頃のまま、明確化をしていないのです。

していないというか、明確化の仕方を知らない、明確化をする方法が分からない、という事なのです。

 

江戸時代に作られた、「幽霊の正体見たり、枯れ尾花」、という諺があります。

江戸時代ですから、夏は蚊帳を吊って障子を開けっ放しにして寝ていたら、遠くに白いものが見える。

まるで幽霊が「こっちにおいで、こっちにおいで」をしているように見えると思ったら、怖くて怖くて震えだしてしまいました。

しかし、しばらくして、このまま、一晩中、怖くて震え続けるのは嫌だからと、勇気を振り絞って、白い、幽霊のように見えるものを見に行ったら、

何のことはない、枯れたススキが風に吹かれているだけで、見方によっては幽霊が「こっちにおいで、こっちにおいで」をしているように見えるだけだと分かったら、もう何も怖くありませんから、朝までぐっすりと深い眠りにつきました。

という話です。

 

対人緊張症や神経症、うつ病の人たちも同じなんですよね。

 

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